毛囊是不可再生资源，坏一个就真的少一个。

白发不会越拔越多，不要做种鱼的小猫。

多吃黑芝麻、何首乌不能把白发变黑。

越勤洗头，掉发越严重。

头油会保护头发和头皮，过度清洁反而会导致头皮油脂分泌的更旺盛，也不利于头部生态健康。

洗头没有最佳时间，早上中午晚上，都可以。

头皮按摩真的对防脱和生发有效。

按摩头皮能刺激头皮毛细血管，让血液循环更旺盛，从而供给大脑更多的氧气和养料，头发的生长发育也将会得到改善。

治脱发千万不要生姜摩擦头皮，可能损伤头皮。

生姜可以促进头皮的血液循环，不少护发产品中都会添加姜黄。

但生姜本身有一定刺激性，未经专业处理，直接将生姜切片涂抹在发根，不但不能促进头发生长，还有可能引起毛囊堵塞和毛囊炎。

洗发的水温最好略高于体温，建议40度左右。

洗头期间尽量不要边洗边梳，以免打结或断裂，湿的头发更易受损。

即使是植发后，也需要坚持防脱，不然原有的头发还是会继续脱落。

雄激素性脱发，治疗要趁早，否则到了后期植发都不够了。

戴帽子太久和帽子过紧真的可能加重掉发。

长时间戴透气性差的帽子，会让头皮处于封闭的环境中，可能会出现出汗加重、油脂分泌增多等现象。如不及时清洁，可能会诱发细菌或真菌感染，导致毛囊炎或脂溢性皮炎，从而加重掉发症状。所以尽量选择戴舒适和透气性好的帽子，也不要戴太久、太紧。

自然风干对头皮伤害更大。

湿发时毛鳞片张开，头皮处于最脆弱状态，粉尘、细菌更易乘虚而入，破坏头皮微生态。

洗头后，用毛巾轻柔按压擦干多余水分，可涂抹适量护发精油，防护隔热，修护受损发质。再用吹风机在距离头皮15~20cm左右反复移动，吹至七八成干即可。

节食减肥带来的营养不良真的会让头发掉更多。

过度节食会导致身体缺乏必要的营养、引起激素水平的改变和免疫力下降等问题，导致毛囊的生长周期缩短，头发提前退休，掉落。