有不少人认为，孩子乳牙迟早要换，坏了也无所谓。这种想法可真是太坑娃了！作为父母，一定要搞清楚娃什么时候开始换牙，以及换牙时要注意什么，才能让宝宝长一口整齐漂亮的牙齿。

如果乳牙发生龋坏但却不及早治疗，可直接造成牙体缺损，诱发牙髓炎、根尖周炎等，最终导致残冠残根、失牙、降低或丧失咀嚼功能，并会影响恒牙的发育和萌出，造成换牙后的恒牙参差不齐等，造成孩子营养不良、发育落后、自卑心理等多种健康问题。

从宝宝的乳牙期，爸妈就要特别留心保护，要做到以下几点：

宝宝长出第一颗乳牙时，就要用干净的纱布帮TA清洗牙齿。

每次哺乳后、喂食后以及晚上睡前，爸爸妈妈可以用纱布缠在手指上帮助宝宝擦洗牙龈和刚刚露出的小牙。

应该让孩子养成饭后漱口的习惯；早晚在家长帮助下，使用头小毛软的幼儿专用牙刷配合含氟牙膏进行刷牙。含氟牙膏每次用大米粒大小的用量，宝宝即使吞咽下去，也是安全的。

也可以在宝宝进食后喂点温开水，以起到冲洗口腔的作用，还可以在每天晚餐后用2%的苏打水清洗口腔，防止细菌繁殖而发生龋齿或口腔感染；

3~7岁的孩子会更想自己刷牙，家长可以教他用“圆弧刷牙法”——在牙面上划大圈圈。刷完后，家长要注意检查孩子牙齿的咬合面（咀嚼食物用的那一面）以及舌侧面是否刷干净了。

这个年龄段的孩子通常没有能力刷干净，家长要借检查的“机会”，再次给孩子补刷牙。含氟牙膏的用量可以增大到黄豆粒大小，并督促孩子刷牙后尽量吐净泡沫。

孩子慢慢具备独立刷牙的能力，家长可以教他用“巴士刷牙法”——刷毛和牙面呈 45 度角，并且朝向牙龈，按照右上、左上、左下、右下的顺序，顺时针一个一个区域来刷，每个区域各分配半分钟，正好两分钟搞定！刷完之后再轻刷舌苔。

及时给宝宝添加辅食，既补充营养，又有助于乳牙的发育。食用纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙质和磷等，提高牙齿的抗龋能力。

乳牙全部萌出后，最好半年一次给宝宝做口腔检查，及时发现牙齿问题。

儿童换牙开始时间一般在6岁左右。

第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，不必担心。自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。

• 6-8岁时，开始长第一颗恒牙，即中切牙，第一颗磨牙也慢慢长出；

• 8-9岁时，开始长出侧切牙；

• 10-12岁时，儿童的双尖牙开始长出，首先会长第一双尖牙，即在侧牙的旁边；

• 11-12岁时，上下排的尖牙已经逐渐长出；

• 12-13岁时，孩子开始长第二磨牙；

• 最后的第三磨牙，即智齿，要到孩子17岁后才开始长出，但萌出时间和个数因人而异，有些人会长4颗分布在上下左右对称，但也有人只萌出1颗或2颗，也有人终生不长，都是正常现象。

• 保持良好的口腔卫生：每天有效刷牙两次（使用巴士刷牙法），并使用牙线或冲牙器清洁牙缝；建议每2-3个月更换一次牙刷，提倡使用含氟牙膏；

• 健康饮食：划重点！！！少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；

• 定期进行口腔检查：建议一年一次，出现龋病、牙龈出血等需及时就医治疗；

• 为适龄儿童进行窝沟封闭：其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。

各位宝爸宝妈在日常生活中，一定要注意观察宝贝的牙齿状态；当其出现牙龈红肿、龋齿（黑眼、黑线）等状态时，及时带宝贝去口腔科进行就诊。