春雨科普:感冒的常见预防措施?
6月22日
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感冒该如何预防是我们都想知道的,感冒需要那些常见的预防措施呢?一、锻炼,室外适度跑步、做广播体操、散步等可提高身体抵抗力、免疫力、御寒能力,预防感冒的发生。二、早晚凉水洗脸,用淡盐水漱口洗鼻,热水泡脚。这有助于提高身体抗病能力,预防感冒。三、饮用姜蜂蜜水,以生姜、蜂蜜适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。四、室内注意通风,保持良好的室内新鲜空气,特别是早上起床后。五、在感冒高发期,流行期可以口服维生素C预防。六、熏,把陈醋加热,关上门窗,最好一周在室内熏蒸一次,可有效感预防冒有抗病毒做用。七、隔离家中有人得了感冒,应注意采取隔离措施。病人最好戴口罩,预防打喷嚏唾液传染家人,不要乱吐痰,吃饭时用专门碗筷。
