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脊柱的运动靠什么?

6月22日

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脊柱运动的动力是肌肉。在人体运动过程中,身体总要保持重力的平衡,因此肌肉随时需要发出反射性的收缩。一旦腰部有病,肌肉力量减弱或痉挛时,脊柱的运动就会受限。此外,椎间盘内液体的流动可使脊椎前部发生运动,然而,过度的运动又为前纵韧带所限制。前纵韧带富有弹性,在脊柱过度的伸屈运动中可以保护纤维环。后关节突引导运动的方向,同时亦受前纵韧带、后纵韧带、关节囊、椎间盘及肌肉的调节与控制。脊柱运动的机能单位——运动环节,是由相邻两个椎骨以及它们之间的连结物组成的。两个椎骨间的运动很小,但各个椎骨之间的运动总和使脊柱的运动范围增大。整个脊柱可绕三个运动轴运动,即绕额状轴作屈、伸运动;绕矢状轴作左右侧屈运动;绕垂直轴作左右旋转运动。此外,还可做环转运动。脊柱的运动幅度受椎间盘的厚薄,棘突的位置与长短,上下关节突关节面的方位,与相邻骨的关系,韧带以及肌肉等因素的影响,脊柱各段的运动范围各有不同。脊柱颈段由于椎间盘较厚,关节突的关节面接近水平位,棘突较短且水平向后,故颈部在三个轴上的运动范围都较大;脊柱胸段椎间盘较薄,关节突关节面呈额状位,棘突长呈叠瓦状,且受胸廓的限制,运动幅度较小,特别是屈、伸运动,左右侧屈和回旋幅度大于屈伸;脊柱腰段椎间盘最厚,关节突关节面接近矢状位,棘突短向后平伸,故屈、伸的运动范围较大,但左右侧屈和回旋的幅度较小。椎骨间的韧带也限制了脊柱运动,如脊柱屈可受后纵韧带、黄韧带、棘间韧带和棘上韧带的限制,脊柱伸可受前纵韧带的限制,脊柱侧屈可受横突间韧带的限制。脊柱的整体运动主要发生在椎间盘,关节突关节起着调节和限制脊柱运动方位的作用。此外,骨盆运动可以增大脊柱运动的幅度。从研究测试得知,脊柱的屈伸幅度以腰段最大,颈段次之,胸段最小;脊柱的侧屈幅度以颈段最大,胸段次之,腰段最小;脊柱的回旋幅度以颈段最大,胸段次之,腰段最小,到腰骶处又有增大。
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