泌尿系结石简称“尿石症”，尿石症的病因复杂，目前普遍认为不是由单一原因引起，遗传、环境、久坐憋尿等因素均与之有关。在普通人群中，尿石症的发病率为6%-9%，而司机、飞行员等久坐憋尿、饮水少的职业男性更容易患“尿石症”。同时尿石症复发率极高，五年的复发率可达50%。因此，防止复发更重要。　
　

原因主要归咎于天气炎热，出汗多，尿液浓缩，结晶容易析出形成结石。进入夏季，一旦气温超过30℃，通常尿石症的患者会剧增三成。当然，尿石症不单单只是高温环境的因素。在饮食中动物蛋白、精制糖增多、纤维素减少均可促使尿路结石形成。在临床上发现，一些三四十岁的女性也是尿石症的高发人群，不同的是，她们多数是泌尿系感染性结石。这是因为，女性的尿道短，只有4厘米左右，如果不注意个人卫生，很容易发生逆行感染。而反复发生泌尿系感染，某些微生物会产生尿素酶，使得尿素分解而致尿液碱化。在碱性条件下，尿中磷酸盐及尿酸铵等成分处于过饱和状态，易发生沉淀，形成“感染性结石”。结石、梗阻和感染三者互为因果，易形成恶性循环，即结石引起梗阻，梗阻引起感染，感染又导致结石。一些女性反复的泌尿系感染，特别要注意个人卫生以减少患结石风险。由于大部分结石含有草酸盐，因此降低体内的尿草酸必将减少结石症的发生。哪些食物中含有草酸钙呢？浓茶、巧克力、菠菜、甜菜、果仁、草莓、麦麸、香菇、土豆、辣椒、粟子、咖啡、可可、柿子和杨梅等都是含有高草酸钙的食物，“尿石症”患者要少吃这些食物。




结石分为草酸钙、磷酸钙、碳酸钙、磷酸镁铵等类型，这其中有90%的结石都是含钙结石，可以应用枸橼酸来预防性治疗。据了解，枸橼酸是种天然的尿结石形成抑制剂，柑橘、葡萄柚、山莓、菠萝等都是富含枸橼酸的水果。专家指出，吃以上水果或者饮用柠檬水都可以起到预防结石的效果。