你的肾好吗？今天春雨君要和大家聊的话题，有点劲爆，别想歪了，是很单纯“肾”。因为春雨君看到一份文献，显示尿毒症发病呈年轻化趋势，10岁到30岁患者占到了尿毒症患者总量的40%[1]。也就是100个患病人里，40个是年轻人，你要知道以前这个被认为是老年病……难道年轻人真的开始早衰？作为积极向上，永不言败的春雨君，怎么能让时间先行，必须要找到真相。

肾脏的主要工作是帮助我们身体排出废物，如果肾脏受损，这些废物排不出去，就会慢慢出现炎症，也就是我们所说的慢性肾炎。很多人这个时期症状是不明显的，但有些人也会发现蛛丝马迹。如果没有得到及时干预，发展到一定地步，会出现纤维化、硬化，这个时候身体会出现排泄困难，其他器官也会受到连累。如果还没有控制，肾功能完全失去就会发展成尿毒症，而尿毒症—是不可逆的。

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在病症发展的过程中，身体其实是有向我们发出求救信号的，如果你能获取并且识别到，很有可能就会避免。如果身体出现以下症状，一定要引起重视。敲黑板，以下重点，用小本本记下来。

1）面色泛黄：很多尿毒症患者早期会出现贫血症状，面色苍白泛黄，唇甲苍白等。因此面色泛黄可以说是尿毒症早期症状之一。

2）口臭：如果出现口臭，呼出气体带有尿味，要警惕。

3）皮肤痒：肾脏如果出现严重损害，体内的废物不能排泄出去，他们就会另辟蹊径，从皮肤排泄一部分，进而刺激到皮肤，出现皮肤瘙痒 。

4）尿量异常：如果出现多尿或少尿的情况，例如：24小时排尿少于400ml是少尿， 多于2500ml是多尿，或者出现夜尿增多现象，要引起重视[2]。

5）水肿：如果出现水肿的症状，算是比较明显的信号了。如果水肿，一按一个坑，真的要赶快上医院了[3]。

1）过度使用抗生素：如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏具有毒性。

2）熬夜：长期熬夜会影响身体器官的自我修复，长期下去就可能会造成肾虚，也会影响体内毒素的排出，导致肾脏毒素堆积过多，进而就会加大尿毒症的发病率。

3）慢性疾病拖太久不治疗：尿毒症并不是一种天生疾病，在我们的身边有很多像高血压，高尿酸，糖尿病等等，不注意调理就很容易引起各种各样的并发症，严重地影响到了身体内的血液循环， 如此就很容易破坏肾脏的过滤功能，给肾脏加大负担。

4）常吃磷含量高的食物：磷元素在身体中是不可缺少的一种元素，多余的磷元素需要经过肾小球及时地进行过滤，然后将它们排出体外。在生活中，如果经常吃一些动物的肝脏，蛋 黄等，高磷的食物，就会给肾脏增加很大的负担，所以在补充磷元素的同时一定要掌控好摄入的量。

5）喜欢憋尿：经常憋尿，很容易造成尿路感染和肾盂肾炎的发生，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症[4]。

大家知道真相了吗？挨个对照，如果有击中你的习惯，赶紧改掉！！

参考文献：

[1] 谌红云.年轻尿毒症患者的患病原因、临床表现及其护理[J]. 大家健康,2014,8(23):178-179.

[2] 付艳丽，赵彦霞. 中西医结合治疗肾病尿毒症的护理体会［J］，邯郸 医学高等专科学校学报，1999，12( 5) : 375 － 376

[3] 常 晓. 当尿毒症来临[J], 人人健康，2018.

[4] 邵明爱，李文香 . 中西医结合治疗尿毒症的护理体会［J］，工企医刊，2006，19( l) : 58.