现实生活中很多女性都遇到过这些问题：月经哩哩啦啦不干净，一来就是十天半个月；有些人月经不规律，一个月来两次或干脆好几个月不来；还有些人每次来月经的量都很大，或者很少…这些在医学上我们统称为月经不调，它给女性的身体和心理健康带来了极大的危害：

1.月经不调往往代表着卵巢功能和排卵的异常，导致不孕；

2.长期月经不调意味着内分泌紊乱，会使女性出现色斑、皮肤松弛、毛孔粗大、乳房下垂、性欲减退、记忆力差等一系列问题；

3.不规则出血或月经过多又会导致缺铁性贫血的症状；

4.它还是一些潜藏在体内的疾病释放的信号，如：子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常甚至一些具有内分泌功能的肿瘤。

5.当然还有因月经不调而造成的一些生活困扰，如弄脏裤子的尴尬、被突入起来的月经打乱计划等等

月经对于女性尤为重要，日常还是要多加关注的，首先我们要清楚怎样才算规律的月经？

规律的月经主要包含以下4个特征：

1、月经周期在21-35天

2、月经周期变化不超过7天

3、经期持续3-7天

4、月经量总出血量5-80ml（80ml大概是一听可乐的1/4）

以上四项当中，但凡任何一个异常都属于月经不调的范围。

月经又为何会不调呢？月经是子宫内膜受雌、孕激素的影响出现周期性脱落所形成的，如果雌、孕激素出现问题，内膜脱落就会失去规律，月经就会出现异常。

而短效避孕药所含的正是雌、孕激素，它们相互配合使子宫内膜发生周期性变化。随着每天服用一片，连续21天下来，对于子宫内膜有一个刺激和抑制的过程，停药后激素代谢掉，子宫内膜脱落，就会来月经，从而形成一个规律性的周期。

具体该如何服用呢？

以优思明为例，一盒21片，可以在来月经的第1天开始服药，每天一片，连续服用21天为一个周期，然后停药7天，刚停药的1-2天内会来月经，这段时间要停药7天，等到第8天再开始服用下一个周期。

当然，短效避孕药不仅可以规律月经，也可以帮助推迟月经。这样，当我们有什么规划的时候，也不必再为来月经而头疼了。

对于推迟月经的服用方式，如果是初次服用，建议提前1个月经周期，一直吃到待办事情结束为止。如果已经在服用了，需要在服完一盒（21片）药后，紧接着继续服用下一盒药，中间没有停药间隔期。一直吃到待办事情结束或第二盒吃完前的什么时间都可以，然后再接着停药7天，继续服用下一盒。

至于缓解痛经，很多人反馈，在吃短效避孕药的时候，痛经也跟着消失了。这又是怎么回事，我们一起来看看效避孕药缓解痛经的原理。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经是指生殖器官不存在任何器质性病变而出现的痛经。主要是由一种叫前列腺素的物质造成的。而短效避孕药则可以通过减少这种前列腺素的生成从而实现缓解痛经，能够缓解80%-90%以上。

继发性痛经是指由盆腔的器质性病变而引起的痛经，它常常合并子宫内膜异位症，指的是原本应该生长在子宫腔的内膜组织，跑到子宫腔以外的部位，如卵巢、盆腹腔等。而这些乱跑的内膜组织，在月经来潮时，也会跟着出血，进而引发痛经。前面讲过短效避孕药可以抑制内膜过度增生，对这些外逃的内膜组织自然也不在话下，此类痛经也就得到了缓解。

短效避孕药的副业如此能打，它的本职工作—避孕自然更不必说，正确服用的情况下避孕有效性可达99%以上，99%以上是个什么概念，大家一直以来熟知的避孕套，避孕有效性也不过97%，这还得是在正确佩戴并且全程佩戴的情况下。而短效避孕药通过抑制排卵、改变输卵管蠕动方式、改变子宫内膜形态、让宫颈粘液粘稠四大机制，让避孕有效性达到99%以上。

避孕又调经，一颗小小的药丸为女性解决了多重难题，面世60多年一直致力于保护女性的生殖健康，到现在最新一代的短效避孕药所含的屈螺酮成分还能帮助祛痘去水肿，不必担心吃了会发胖还能顺带祛痘，可以说是避孕界的一股清流了，实在不该因为它的名字而羞于拿起它。保护自己的子宫，不再受困于意外怀孕和月经失调，自己的身体自己掌控，才是实现身心自由的关键。