聊起营养补充，现在的妈妈个个是行家，但营养界一向“流言蜚语”漫天飞，行家们也难免蒙圈！拿最熟悉的维生素AD来说，为了宝宝拥有健康的体魄、挺拔的身高、明亮的双眸、突出的智商…很多宝妈从孩子出生就开始补了，但还有一部分宝妈在迟疑：只补充维生素D不行吗，为什么要AD一起补？

其实这个问题早就解释过啦，小编心累，但为了宝宝健康成长，小编还是得说！跟着小编一起看看中国宝宝的AD实况，再决定要不要补吧！

VD缺乏“雨露均沾”，但VA缺乏“偏爱”发展中国家儿童！

从国内外宝宝都在补充维生素D的情况可以看出，维生素D缺乏可以说是“雨露均沾”！研究也表明，维生素D缺乏是全球各个国家共同面临的营养问题，而维生素A缺乏虽然也属于全球性营养问题，但却在偷偷“偏爱”发展中国家儿童，中国宝宝也在其中。

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看看上面这些数据，我国宝宝维生素A缺乏依然普遍，那些说宝宝不缺维生素A的，你们的良心不会痛吗？

维生素A缺乏有四大“原罪”！宝宝正在遭受“隐性饥饿”，离谱！

至于中国宝宝为什么会被维生素A缺乏“偏爱”，必须揭发这四大“原罪”：

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四大原罪在前，如果妈妈在补充上还不上心，你的宝宝很可能因为维生素A摄入不足，患上“隐性饥饿”，这是造成宝宝免疫力差易生病、生长减慢长不高、影响造血易贫血的慢性杀手，还会影响孩子的视力、智力发育！所以妈妈一定要重视维生素A的补充。

专家们都支持中国宝宝AD同补，跟着干就完了！

其实真正的行家们早就达成了共识，2020年底有中华预防医学会儿童保健分会发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》就明确建议要给宝宝AD同补。维生素A不但可以增强人体防御、帮助人体消灭病毒、细菌的能力，还能促进身高、视力、智力发育，以及预防缺铁性贫血。而维生素D对孩子骨骼发育、免疫功能的提升也至关重要。

专家共识还强调了AD同补的意义，维生素A能使维生素D更好的发挥生物学活性，且两者在免疫功能、骨骼发育、预防贫血等方面有共同作用，AD同补，能起到事半功倍效果。行家都发话了，跟着干就完了！

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在具体补充方法上，专家共识也给出了指导建议：宝宝出生后应尽早补充维生素AD，每日补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，这个预防性补充剂量是基于中国营养学会推荐的每日生理需要量，安全有效。比如在妈妈圈中口碑极好的伊可新小葫芦，就是一款剂量符合专家共识建议， A和D为3:1科学配比，口味适合婴幼儿的专业制剂。小葫芦还分为两种规格，0-1岁吃的绿葫芦，1岁以上吃的粉葫芦，“颜色”就能区分服用的规格，设计很贴心有没有。每天一粒伊可新小葫芦，预防AD缺乏就是这么简单。 

中国宝宝的AD补充实况，已经围观完毕，至于补不补，想必大家已有答案了吧！

参考文献：

[1]金春华等.《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》[M]北京:人民卫生出版.2019

[2] 中华预防医学会儿童保健分会.《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》.中国儿童保健杂志.2021.

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