据调查显示，我国约有4亿多人受到了睡眠问题的困扰，而三四线城市失眠人群占比36.58%，其中学生和上班群体占比超过六成。如果说北上广的上班族们会因焦虑而“失眠”，那么中小城市的劳动者、学生和职场妈妈们往往只是单纯的“没的睡”。

这些三四线城市为生活打拼的人，他们大多并不贫穷反而富有，他们起早贪黑，昼夜颠倒。但相比他人，他们的睡眠时间又很难保障，给他们一张床恨不得一秒睡着。

而就是这些没得睡的特“困”户们撑起了一个个温暖的家。

睡得好，好难，睡不好，好烦，睡不够，好无奈。每一个睡不够的夜晚，都感觉身体在叫嚣，时间长了身体就会欠下不少的债。

睡不够的坏处是什么？

特“困”户们长期日夜奔波，经常缺觉会使免疫力降低，增加出现各种健康问题的风险，糟糕的睡眠会导致：

专家说：想改善睡眠质量其实很简单

睡不好和睡得好，其实还差这个

几乎每个人多少都有点颈椎问题，颈部压力小了，睡眠质量自然才能相对提升。枕头正确的睡法应该是把头部连同脖子一起搁在枕头上。头和脖子都需要和枕头完美贴合，没有缝隙，从而得到很好的支撑。

对于枕头的选择，推荐特“困”户们选择符合人体工学结构，贴合颈椎曲线，有效放松颈部肌肉紧张，能帮助快速进入深度睡眠的乳胶枕头。 

• 再来说说床垫
  

与传统的只提供支撑性的硬床，以及只注重舒适感但支撑性不足的软床垫相比，乳胶床垫柔软又不失有力支撑，乳胶的高回弹性，既解决了舒适问题，又解决了支撑的问题，弹性十足，支撑力强，不软不硬，贴合身体曲线，可保持脊柱的生理弯曲，增加身体的受力面积，改善睡眠。