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一吃冰淇淋就脑阔疼,难道是凉气钻进去了?

7月12日

貌似又是一个无用又冷门的“独特技能”。

一到夏天,

家里的冰箱总是塞满了各种“透心凉”的冷饮,

冰饮料,冰啤酒、冰西瓜…

当然,还有各式美味的冰淇淋!

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图片来源:GIPHY

但是,有这么一种人群,

在享受这种凉爽的同时,还会伴随短暂的脑阔疼。

这,难道是传说中的“解锁了什么无用又独特的技能”?

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图片来源:网络

美食辣么多,为啥偏偏吃冰淇淋就头疼?

其实,不只是冰淇淋,只要是食用或吸入某种冷刺激都会引发该现象。

这一表现在以前常被称为“冰淇淋头痛”,春春根据2018年《国际头痛疾病分类》(ICHD-3)发布的内容发现,正式名称为冷刺激头痛。

多发生在炎热的夏季,一般是快速吃下冷饮几秒后出现,20~60秒时疼痛达到顶峰,基本上不会超过5分钟。

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图片来源:GIPHY

至于为什么会出现,医学界还没有定论。

但按照ICHD-3来看则认为是:当口腔上颚及/或后咽喉壁因为冰冷的物质(如固体、液体或气体)而受到一定刺激时,就会引发的短暂、且可能剧烈的前额、颞部(类似我们常说的太阳穴位置)疼痛。

大白话就是,它属于一种生理机制。

所以,如果你也拥有这种“独特的技能”,不用太担心,因为它实在是太冷门了,暂时还不符合任何头痛疾病标准。

有偏头痛的人群可能需要注意一下

冷刺激头痛可以影响任何人,但也有研究发现,如果你患有偏头痛,发病率可能会更高、头痛时间也会更长。

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图片来源:GIPHY

2003年,一项关于台湾省8,789名初中学生的“冰淇淋头痛”自填式问卷调查显示,约有40%的人都有过“冰淇淋头痛”,有偏头痛史的学生发病率约为55%。

因此,研究人员得出,“冰淇淋头痛”在患有偏头痛的人群中更为常见。

需要注意的是,并不是所有研究的结论都是一样的,具体还有待进一步验证。但如果你是偏头痛患者,并且在吃完冷饮之后头痛有明显增强,那的确是需要注意一下了。

想要缓解这种头痛,也不是没有办法

除了从根源上减少冷刺激接触外,例如少吃、不吃【好了,我知道你做不到 

你还可以在品尝冷食物的那一刻,将舌头顶在口腔上颚,直到疼痛开始消散,或者是将食物/饮品在嘴里多含一下、或吃慢点

但如果头痛特别强烈且时间超过5分钟,还是建议去医院查明原因。

那么,问题来了,看完了这篇“冰淇淋头痛”,生活中的你是否也拥着什么无用又独特的技能呢?欢迎留言讨论鸭~

作者:阿纸

图片来源:123RF图库

参考资料:

[1]Wake Forest Baptist Medical Center: Neuroscientists explain how the sensation of brain freeze works. May 22, 2013

[2]Mattsson P.Headache caused by drinking cold water is common and related to active migraine.Cephalalgia. 2001 Apr;21(3):230-5.

[3]de Oliveira DA, Valença MM.The characteristics of head pain in response to an experimental cold stimulus to the palate: An observational study of 414 volunteers.Cephalalgia. 2012 Nov;32(15):1123-30.

[4]Fuh JL, Wang SJ, Lu SR, Juang KD. Ice-cream headache--a large survey of 8359 adolescents. Cephalalgia 2003; 23:977.

[5]Selekler HM, Erdogan MS, Budak F. Prevalence and clinical characteristics of an experimental model of 'ice-cream headache' in migraine and episodic tension-type headache patients. Cephalalgia 2004; 24:293.

[6]de Oliveira DA, Valença MM. The characteristics of head pain in response to an experimental cold stimulus to the palate: An observational study of 414 volunteers. Cephalalgia 2012; 32:1123.

[7]Bird N, MacGregor EA, Wilkinson MI. Ice cream headache--site, duration, and relationship to migraine. Headache 1992; 32:35.

[8]Publishing, H. (2019). What causes ice cream headache? - Harvard Health. 

[9]Headache Classification Committee of the International Headache Society. The International Classification of Headache Disorders, 3rd edition Cephalalgia 2018, Vol. 38(1) 1–211

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