白天要花费大量时间用于工作、处理和别人的关系、留给自己一个人的时间便少得可怜，说白了，也就只剩晚上仅有的几个小时。

为了“补偿”，便疯狂熬夜，希望通过熬夜弥补这一天的遗憾，对生活表达一种无声的反抗或不满——

这就叫做“报复性熬夜”！

哦呵，熬夜还熬出理来了？

修修跟你们说，这种对生活的“报复”，连“伤敌一千，自损八百”够不上，反而是悉数“报复”回在自己身上——

对容貌的影响：

①黑眼圈

人的下眼睑皮肤比较薄，加上该位置皮下脂肪极少或缺失，皮下的肌肉中血管颜色透出来便成了血管型黑眼圈。

而熬夜会导致血液中缺氧，血红蛋白所占比例升高，血液流通不畅，使得血管透出的颜色更深更为明显。

所以，很多人在连续熬夜后很容易出现黑眼圈加重的情况。

②眼袋

熬夜导眼周紧张，致血液循环差、水分代谢不良，导致眼睛浮肿，加速眼部衰老，皮肤弹性变差，水肿型眼袋就变成真性眼袋了。

③肤质变差，加速衰老：

暗黄、毛孔粗大、青春痘...

熬夜会导致新陈代谢变慢，内分泌和神经系统失调，一些激素如雄性激素分泌过多，导致痤疮、毛孔粗大等问题。

④脱发

长期熬夜如果引起精神焦虑、压力过大会可能会导致休止性脱发，也就是头发提前到休止期阶段，提前脱落；如果本身是雄性激素脱发的，脱发问题会更加严重。

⑤ 发胖

熬夜容易肚子饿，肚子饿就想吃宵夜，吃完宵夜的热量没法消耗就长胖了。

为什么熬夜越想吃东西呢？那就是内分泌出现问题了。

对健康的影响：

熬夜对健康的损害多了去了，大脑、心脏、血管、胰脏等可能因为熬夜受到损害，出现以下的问题：

“报复性熬夜”听起来是挺爽快的，但谁熬夜谁知道，如果想要活得久一些，生活质量高一些，过得省钱一些，那就早点睡吧，身材健康，漂漂亮亮才是对生活最好的补偿！

图片来源：图虫创意