都说一白遮白丑，一口小白牙也可以给我们的颜值加分，再好看的口红色号也拯救不了一口大黄牙。如何才能让牙齿变白？五花八门的牙齿美白方法哪种更有效？

牙齿原本的颜色

我们的牙齿结构硬组织部分是最外两层的牙釉质和牙本质。

首先需要澄清的是，钙化完全的牙釉质其实是有点半透明的，而正常健康的牙齿也不是白色，而是淡黄色的。

牙齿为什么会变黄？

牙齿变黄的原因主要分内源性和外源性：

• 内源性着色

牙齿生长过程因服用药物或者饮食不当，导致牙齿不正常生长造成的牙齿变色，比如四环素牙、氟斑牙，还有正常年龄增长导致的牙齿变色，这都属于内源性着色导致“牙黄”。

• 外源性着色

我们天生的健康的牙本色是淡淡的黄色，当外源性着色过多，牙齿颜色就会过于偏黄。

这种外源性着色包括茶渍、咖啡渍、烟渍等，还有经常饮用深色饮料如可乐、红酒、葡萄汁也都会有长时间接触导致牙齿被色素附着，最后变色的问题。

那么多牙齿美白方法，悄悄帮你筛选一下

春春建议：

• 美白牙齿不可过度。 反复频繁漂白会给牙釉质带来严重损伤，这样不仅会造成牙齿过于敏感，还会让牙本质更多暴露。美白产品的使用频率要遵循牙医的建议或者牙齿美白产品的使用说明。

•  建议在美白牙齿前咨询牙医，特别是使用美白产品前；

• 由于每个人的牙齿情况不同，牙齿美白的效果和副作用也是因人而异的。 如果美白牙齿后感觉牙齿对冷或热敏感，或者牙龈不适，也应就诊看牙医；

• 一定不要在商场摊位、美容院或者游轮上做牙齿美白治疗，这些看似方便的服务其实并不具备治疗资质。在商场买买买就好了，口腔健康就不要交给他们了。 

图片来源：图虫创意、春雨自制

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