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这些护肤深坑坑了你那么久,是时候填一填了

2月11日

那些你咬着牙花出去的护肤钱,居然是智商税??

作者 | 张佳星

除了婴儿,这个世界上没有谁的皮肤是完美无瑕的,总是有种种因素跟我们的皮肤作对:紫外线、皮肤病、过敏、熬夜加班……

从出生的第一刻起,我们的皮肤就在走下坡路,此后所做的一切努力,只是为了下坡慢一点而已。

然而,在这个下坡的路上,我们还会遇到不少深坑,让我们的皮肤状态直线下滑……

所以,是时候来填一填这些深坑了。

【1】

隔离霜,隔离污染?隔离辐射?

隔离你个大头鬼!就你坏得很。


从成分上来说,隔离霜根本不是一个单独的品类[1]。它们要么是轻量级的防晒霜,要么是妆前乳,要么就是混搭一点防晒成分的妆前乳。

在厂商的话术中,隔离霜可以有效隔离紫外线、彩妆、空气中的粉尘……

拜托,隔离紫外线,不就是防晒吗!至于隔离空气粉尘、彩妆、辐射……任何“霜”都做不到,除非你把自己的脸糊到不透气。

【2】

要想皮肤好那就天天敷面膜?

又想骗我钱啊,谁的钱也不是大风刮来的。

有可靠证据表明,与水接触过多会导致皮肤屏障受损。

护肤第一要义是要维护好自身的皮肤屏障。

皮肤屏障是一层像砖墙一样的结构,其中角质细胞是砖块,细胞间脂质是“灰浆”,将角质细胞锚定在一起,角质层外的皮脂和汗液则是外墙的涂料。

细胞间脂质就好比“粘合剂”,一旦流失,皮肤恢复起来其实非常吃力

这层致密的屏障既可以有效地防止皮肤内水分丢失,避免皮肤干裂,又可阻止体外化学物质和微生物侵入[3]。

与皮肤屏障相比,一切的护肤品都只是锦上添花。

所以,别天天敷面膜、没事就往脸上喷水了,这种“补水”对你的脸没好处,你要做的是锁住皮肤里已经有的水分。

落实到具体产品上,就是要选择含保湿因子(透明质酸)以及脂质(凡士林)等成分的保湿产品,它们在锁水的同时,能在皮肤表面生成新的“涂料”。

【3】

干性皮肤需要多补水?

看到补水这个词,基本可以知道这是骗局了。

干性皮肤并不是皮肤缺乏水分,实际上,干性皮肤和油性皮肤的含水量差距并不大。

干性皮肤的成因是皮肤锁水能力不足,水分流失过快。

由于皮肤屏障的存在,无论你往脸上补多少水,也无法被皮肤吸收,它们所起到的作用只是润湿皮肤表面罢了。

所以对干皮来说,重要的是保湿,而非“补水”[5]。

具体保湿品选择上,优先选择含油脂(比如凡士林、绵羊油)的、温和的保湿产品,同时避免过度使用“补水”产品(尤其是面膜),它们会导致皮肤屏障功能下降,还可能引发皮肤炎。

【4】

油性皮肤需要深层去油?

越洗越油的感觉了解下。

深层清洁不靠谱,过度清洁会刺激皮脂腺代偿性分泌,就会越洗越油。

由于遗传因素,某些人的皮脂腺就是比别人更活跃一些,他们就是油皮星人啦!

皮脂腺分泌过旺,除了让皮肤表面油腻之外,更容易诱发黑头、痤疮、痘痘等问题。

所以对油皮星人来说,护肤的首要原则就是控油。

控油第一靠洗。相对于干性皮肤,油皮可以选择清洁力强一些的产品。

但注意频率,早晚各一次就足够了。

在日用护肤品方面,尽量选择水性护肤产品,避免使用乳膏、油膏之类油性产品。

【5】

对敏感皮肤过于敏感

对付皮肤敏感关键是不作。

除了遗传之外,敏感皮肤最重要的诱因就是过分清洁、滥用护肤品[6]。

应对敏感皮肤,最重要的就是避免刺激。

洗脸仪、蒸脸仪尽量不要用,避免蒸桑拿、泡温泉,日常清洁选择温和而偏微酸性的洁面产品。

除了基本的保湿、防晒品之外,尽量减少护肤品、化妆品的使用,尤其是含有酒精、防腐剂等的产品[7]。

【6】

3天就能快速美白?

我信了你的邪!

任何鼓吹迅速变白的产品都不值得信任,这个世界上没有毕其功于一役的美白产品。

这类产品本质就是涂料,依靠二氧化钛、荧光剂等成分把脸刷白,造成一种速效美白的假象。

首先,紫外线会强力促进黑色素的生成[8],所以美白的重中之重是防晒,不仅日光下需要防晒,阴天、室内同样需要防晒。

在做好防晒的基础上,才能讨论美白产品的具体选择。

维生素C衍生物有良好的抗氧化效果,可以还原已经生成的黑色素,而含有曲酸、熊果苷等成分的产品可以抑制黑色素的生成,推荐两类产品搭配使用。

如果你的皮肤不是干性皮肤或者敏感皮肤,适当去角质同样可以起到一定提亮肤色的效果。

【7】

纯天然无副作用?

他说是纯天然你就信啦?


“纯天然”是护肤产品中最大的迷信之一,比如大洋深处的海藻提取物、亚马逊雨林中的植物、火山灰中的神秘成分……

学术界没有令人信服的研究可以证实天然物质对皮肤更温和。

相反,与人工合成的各种物质相比,天然动植物的提取物并非纯净物而是混合物,组成成分复杂,对于皮肤的作用机理往往并没有得到彻底的研究。

2019年,医学界权威杂志《柳叶刀》的一篇文章中,以为瑞典医生发现一种叫“神夫草”的中草药膏中,含有激素“丙酸氯倍他索”和抗真菌药物“酮康唑和咪康唑”。

查了这款药的说明书,意料之中,果然没有标注这两种成分。

《柳叶刀》的文章中指出,神夫草中激素的含量是0.065%,要知道,处方药丙酸氯倍他索的激素含量是0.05%。

这款药国外已经曝光了,国内嘛,很可能是销量不见,依旧正常销售。

生活中处处都是坑,我们能做的,就是充实自己的知识,避开这些要命的坑。

参考文献:

[1](美)宝冈·培拉著.美丽圣经[M].中信出版社,2010:464.

[2]Paula Begoun.How to Find the Best Eye Cream,Retrieved January 31, 2019,from:https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/eye-care/how-to-find-the-best-eye-cream.html

[3]田燕,刘玮. 皮肤屏障[J]. 实用皮肤病学杂志,2013,6(6):346-348.

[4]郑志忠,李利,刘玮,吴艳,项蕾红,赖维,鞠强.正确的皮肤清洁与皮肤屏障保护[J].临床皮肤科杂志,2017,46(11):824-826.

[5]张丽卿著.我就是化妆品达人[M].广西科学技术出版社,2008:155.

[6]妍妍.敏感皮肤的对策[J].健康天地,2001(06):51-52.

[7]蔄茂强.敏感性皮肤及其处理对策[J].中华皮肤科杂志,2016(12))

[8]Solano, F. (2014). "Melanins: Skin Pigments and Much More—Types, Structural Models, Biological Functions, and Formation Routes". New Journal of Science. 2014: 1–28

[9]Danby, S., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K. and Cork, M. (2012). Effect of Olive and Sunflower Seed Oil on the Adult Skin Barrier: Implications for Neonatal Skin Care. Pediatric Dermatology, 30(1), pp.42-50.

[10]Paraskevi Gkogkolou, Markus Böhm,Advanced glycation end products:Key players in skin aging?[J].Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 259–270

[11] Goldberg T, Cai W, Peppa M, Dardaine V, Baliga BS, Uribarri J, Vlassara H. Advanced glycoxidation end products in commonly consumed foods. J Am Diet Assoc. 2004;104:1287–1291

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