目前市面上控糖产品众多，大致分为保健品类和食品类，保健品类如鱼油、多酚及各种提取物如葡萄籽提取物、桑叶提取物等等；食品类如各种降糖茶、胶囊、粉剂、富硒米、某些面条等等，可谓是琳琅满目、林林总总。糖友由于饮食控制以及疾病原因，的确需要适当的补充，但是同样是受饮食限制，该如何选择适合的控糖产品呢？

根据目的选择

知己知彼，百战不殆，首先要了解对方所需。如果通过饮食和运动可以控制血糖，那就在饮食和运动上下功夫。如果生活方式管理已不能控制血糖，不妨试一下控糖产品，毕竟是用药的另一个选择。但是目前很多人对于控糖产品的看法处于两个极端，一种是听说什么树叶、草、偏方能控糖，就迫不及待要亲自一试；另一种是听见是产品就立刻屏蔽。两种态度都是对健康不负责，因为没有基本的科学素养。不管是什么产品，都要有科学的理论依据作为支持，只要有理论支持的产品，都有可能是糖友的控糖助攻。

对于产品类别的选择要根据机体需求，就类似于头疼医头，脚疼医脚。如果只是为了预防眼部病变，就选择针对糖尿病眼部病变的产品比如叶黄素之类的；如果是为了预防周围神经病变，就选择硫辛酸之类的产品。根据自己的情况选择，就是因为产品不是药物，只能起到辅助降糖的效果，不会像药物那样立竿见影。

比价格更重要的是性价比

在确定需要哪类产品以后，我们就要选择到底买哪个品牌了。很多人在对比商品的时候，都喜欢对比价格，但是价格并不是最好的衡量指标，性价比才是。大妈们逛超市买东西还会对比一下不同规格的洗衣液哪个更实惠呢，唯一不同的是，大妈看的是规格，而选择产品要看成分，看配料表、看成分表。仔细看一下所宣称的核心成分含量是多少，比如同样是营养棒，同样是富含乳清蛋白，有20元一支，有40元一支，都是40g重量。看似20元一支的比较便宜，但是仔细看成分，你就会发现价格更高的其实是更便宜的，因为40元一支用是分离乳清蛋白（价格是浓缩乳清蛋白的2-3倍），而且单支含量更高。

看厂家资质

买任何产品前，尤其是入口的产品一定要看产品资质，比如无重金属安全报告、产品安全证明、无添加西药安全报告等等，千万不要拿自己人当商家的小白鼠。更何况还要送礼，闹出笑话就不好看啦！有些控糖产品中会加入降糖药，短期效果的确好，但实际上只是起到了服药的效果，并且还是非医生指导的乱吃药，这样还不如不吃。