作者：马宇星（口腔专业科普作者）

一天刷两次牙已经成为现代人生活的标配，可能很少有人去想20年不刷牙的后果，更不用说亲自“在烂牙的边缘试探”了。

但令人吃惊的是，还真的有人这么做了。

英国男子Jay21岁时，参加了一档名为《限制级诊疗室(Embarrassing Bodies)》的节目，他在节目里公开承认自己出生以来从来没有刷过牙。牙医为他做了口腔检查，发现他的牙齿完全被厚厚的牙垢覆盖住了，有11颗牙齿需要拔掉。

那么20年不刷牙，到底有哪些严重后果？让我们来模拟一下Jay 20年来口腔里的变化吧！

没人愿意接近他了……

别说20年不刷牙了，一天不刷牙，尤其是经过一晚上，口臭的现象都会很严重。这是因为随着菌斑的增厚和成熟，厌氧菌会大量增加，通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，导致口臭。

而长时间不刷牙，面临的则是更严重的疾病，它们都有一个共同的特点——菌群失调。

然后，可怜的牙齿会惨遭损害

我们先认识一下万恶之源——牙菌斑！

在唾液的作用下，牙的表面形成了一层薄薄的膜，它是细菌的温床。唾液里浮游的细菌们看到它们的落脚地，就纷纷黏附在上面，安居落户，结婚生子，这一大家子细菌抱团取暖，相依为命，就成了牙菌斑。

不刷牙就意味着牙菌斑不能及时清除，从而引发一系列菌斑性疾病。接下来可能面临的就是龋齿。

作为全球患病率最高的疾病，龋病可是很能打的

牙菌斑中的一些细菌和我们一样喜甜食，但它们不但会吃糖，还会产生一些酸性物质，这些酸性物质会“拆家”，让无机物脱矿（牙釉质表面的钙磷脱落，使牙齿色泽改变，影响美观），有的细菌甚至还直接分解了牙齿中的有机物。

脱矿部分还很浅的时候，牙看上去只有一块小白斑，因为Jay很爱喝可乐，这些白斑还可能被染成棕色。慢慢地，牙齿上开始出现龋洞，牙髓受到刺激，Jay吃“冷热酸甜”的东西时，会感觉疼痛。

而龋洞越来越大，Jay发现他越来越痛了，食物还经常嵌到那个洞洞里，非常恼火。

然后开始进入战斗模式——发炎

因为龋洞越来越深，细菌长驱直入，牙里面藏着的牙髓也被细菌侵占了， “战斗模式”即将打响——发炎。

小小的牙髓腔里进行着剧烈的斗争，压力渐渐升高，一开始Jay仅仅是一吃冷饮就牙疼，平时没事，这时候还是可复性牙髓炎。

后来Jay在没有任何刺激的情况下就开始阵痛，发作越来越频繁，晚上甚至会被疼醒，而且这种疼痛还会让上下牙发作，这意味着可能已经是急性的不可复性牙髓炎了。

但根据Jay 20多年都没有看医生来推断，他应该主要是慢性牙髓炎，也就是每天牙齿都隐隐作痛，但不会很剧烈，不然他早就疼的受不了啦！

毕竟“牙疼不是病，疼起来要命”指的主要就是牙髓炎了！

慢慢的，牙髓已经“弹尽粮绝”而坏死，Jay的牙变成了死髓牙，颜色也灰灰黄黄的，而失去了战斗力的坏死牙髓却变成了细菌的培养基。

Jay因为害怕医生异样的眼光不敢去就医，牙髓的炎症顺着牙根尖尖的小孔“爬”了出去，牙龈起了脓包，甚至有脓液从牙床上流出来，Jay会感到吃东西的时候一咬就痛，这就是根尖周炎了。

别忽略了牙齿的邻居——牙龈

刺激牙龈，出现牙周袋

由于没有清洁口腔，牙菌斑不断地堆积在Jay牙龈和牙交界的“沟沟”处，菌斑还会形成硬硬的结石，它们一起刺激着牙龈，让他的牙龈变得红肿，疼痛，吃个苹果都会出血，严重的时候还会溢脓。

更可怕的是，这些结石还会撑大“沟沟”形成牙周袋，让食物残渣更容易嵌塞在里面，菌斑也更容易在里面长期居留，胡作非为！

糟了！牙松了还掉了！

上面说的牙龈炎常常因为没有及时治疗，病变进一步侵犯牙周，深牙周袋形成，变成牙周炎。这时候，Jay感到牙周围的牙床好像和牙分离了，牙龈松松软软地趴在牙上，慢慢地萎缩，牙根也暴露出来了。

Jay吃东西的时候好像使不上劲了，用手摇一摇还挺松，有次吃他最爱的坚果的时候，牙彻底掉下来了……

不过值得庆幸的是，原片里的jay牙床还算健康，换口牙就没啥事了。

了解了Jay口腔里的变化，是否会感到心惊胆战？我们真该为他感到庆幸，也许是还年轻，抵抗力强，感染没有继续扩散变成颌骨骨髓炎，甚至细菌进入血液引发肺炎、心脏病……口腔健康和全身健康息息相关，我们真的应该好好爱护我们的牙齿啦！

日常一定要注意口腔护理

①  每天至少早晚刷一次牙，采用Bass刷牙法或者使用电动牙刷，刷够2~3分钟。

②  正确使用漱口水和牙线！

③  定期去医院检查口腔，医生会给你正确的指导和建议！

如果大家不爱惜自己的牙齿，那就只能安假牙了。

看到这里可能有人会问，古人不刷牙，不也没事吗？不，嚼树枝、用布擦拭等清洁牙齿的方法了解一下。还有，他们吃的东西没有咱们现在吃的精细，糖分也很少！

所以，作为现代人的我们，必须要做好自我保健啦~

编辑：阿纸

图片来源：图虫创意，GIPHY，《限制级诊疗室》

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