一切都是卵巢衰老的错？

当然不是！

卵巢作为一对普通的人体器官，就负责两件事：排卵、分泌激素（主要是雌激素和孕激素）。

卵子慢慢排出的过程，就是卵巢逐渐衰老的过程。

当排卵停止，雌激素孕激素等的分泌也会波动，与之相关的生理代谢活动也必然受到影响，围绝经综合征由此发生。

中国女性的平均绝经年龄是49.5岁，80%在44-54岁之间，40岁以后绝经都属正常范围。

那如果在40岁之前呢？则可能是卵巢早衰。

围绝经期里，的确会出现潮热、心烦、疲惫、月经不调、经期不适、长斑长痘等情况，但不能反过来说：出现这些情况，就是卵巢衰老了呀。

• 痛经会是绝经导致的吗？那岂不是无数青春期少女刚来月经就要绝经？

• 下身瘙痒会是绝经导致的吗？妇科门诊每天那么多阴道炎的患者岂不是都要绝经了？

• 痤疮更是不可思议了，您能想象顶着一脸青春痘过更年期的画面吗？

明白了基本原理，再去看骗子的说法就很滑稽了。

骗子们煞费苦心把症状和卵巢衰退强行绑定在一起，就是为了简单粗暴地做成“卵巢保养”的生意，卖保健品或是治疗方案骗钱。

保健品来保养卵巢，太不靠谱

一派是卖国外进口的保健品的，靠语言壁垒和“科技”噱头赚钱：卖的最多的就是蔓越莓胶囊和月见草胶囊。

1. 月见草油

主打缓解痛经，含有的γ-亚麻酸被宣称能调节油脂平衡、抑制炎症反应、改善更年期症状、抗过敏、祛痘、祛斑、减肥……

然而，一方面，目前并没有扎实的文献能证明月见草对治疗痛经有效。

另一方面，有研究发现，月见草中的γ-亚麻酸可能对导致原发性痛经的前列腺素有抑制作用。

但问题是，这个γ-亚麻酸在常用的植物油里也有，不用专门买月见草油。

2. 蔓越莓

厂商给它定位的功效不仅包含治疗妇科炎症、泌尿系统感染，还有抗肿瘤、降血糖、降血压、保护口腔健康等等

但是，这些功效目前并没有足够的证据支持，有些研究数据甚至直接反驳了这些功效。

因为证据不够充足，FDA（美国食品药品监督管理局）、EFSA（欧洲食品安全局）、NIH（美国国立卫生研究院）等权威机构都未认可蔓越莓的健康功效。

甚至还有厂家因声称蔓越莓汁具有抗菌作用而被起诉虚假宣传的案例。

外来的和尚经念得不错，本土的产品卖得也不差。

1. 花胶

花胶是鱼肚子里那个白色的泡泡（鱼肚、鱼鳔）变干后的制品。

常被宣传富含胶原蛋白，能“修复子宫内膜”，让卵泡“饱满新鲜”，使卵巢功能永葆年轻。

花胶的确是高蛋白低脂肪的食物，蛋白质含量76%，脂肪含量1%。

但我们也说过很多次，口服胶原蛋白，没那么多神奇的好处。

没有什么特别的蛋白质成分，怎么就会专门作用于女性生殖系统，发挥“返老还童”的功效呢？

2. 藏红花

中国传统的药用植物，我们平时用到的藏红花成品，是用了番红花的三根红色雌蕊制成的干品。

因为花期短、采收困难、产出低，藏红花格外昂贵，价格堪比黄金。

藏红花一直宣称有活血通络、散瘀止痛的功效，常被推荐用于治疗月经不调、经闭、痛经等病症。

但是，临床上也没有确切数据能证明这一点。

这么说吧，卵巢衰老是是不可逆的，到目前为止，都还没有确切有效的方法能减缓卵巢功能衰退的速度或使卵巢功能完全恢复。

所以但凡在产品的宣传语中提到“保养卵巢”、“减缓卵巢衰退”或者“恢复卵巢活力”等字眼的，都在骗人。

有些更狠的商家，为了产生效果，可能会在产品中违规添加激素。

在不明剂量、没有指征的情况下不规范使用激素，是会增加子宫内膜癌、乳腺癌等的风险的！

实践派的卵巢保养，也不怎么样

前面举例的这些食物、药物、保健品算是卵巢保养骗术的“内服”流派，还有一些“外用”流派更喜欢在体外做文章，比如熏蒸、精油按摩等。

既然说到了这个，那我们就有必要先确认一件事：

育龄期女性的正常卵巢，大小约4*3*1cm（做个OK手势，食指和拇指圈起来的部分差不多就是一个卵巢的大小），位于盆腔靠内的部分，正常情况下压根摸不到。

因为卵巢这么重要又这么娇弱，必须藏得深一点，被好好保护起来，避免轻易被触及甚至损伤。

再看看那些所谓能保养卵巢的按摩手法，绝大多数都在肚子上做做样子，按的却根本不是卵巢的位置。

要是技师“一顿操作猛如虎”真的按到卵巢了，那更完蛋。

正常情况下的卵巢不会被碰到，但是因为生病而增大的卵巢就不一样了，临床上就不乏有腹部按摩导致卵巢肿瘤破裂的案例[12]。

说到底，卵巢保养只是一个伪命题

医学的发展，可以让卵巢衰退的过程好受一些，比如：

经期不适、痛经，可以用布洛芬这样的止痛药；

皮肤科有专门治疗爆痘、长斑的方法；

骨质疏松，可以通过补充钙质、运动等方式，来延缓；

潮热、失眠等症状，也有相应的应对方式。

但是，靠谱的医生会告诉你，除此之外，并没有什么保养方法能逆转卵巢的衰退。很无奈、很失望、很残酷，但没办法，这就是现实。

而逐利的黑心商家，则会说些好听的，热情地关心你，可他们的目的只是骗你的钱罢了。

他们才不会认真了解病情，并审慎地下诊断，给出妥善的治疗方案。

参考文献：

[1]王世宣.卵巢衰老的基础与临床研究[C].//中华医学会第十次全国妇产科学术会议论文集.华中科技大学同济医学院附属同济医院,2012:23-27.

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[3]Bamford, Joel TM, Ray, Sujoy, Musekiwa, Alfred, van Gool, Christel, Humphreys, Rosemary, Ernst, Edzard. Oral evening primrose oil and borage oil for eczema. (Protocol) Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 4. Art. No.: CD004416. DOI: 10.1002/14651858.CD004416.pub2.

[4]Jepson, RG; Williams, G; Craig, JC (17 October 2012). "Cranberries for preventing urinary tractinfections". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 10: CD001321. doi:10.1002/14651858.CD001321.pub5. PMID 23076891.

[5] Cranberry. National Center for Complementary and Integrative Health website. nccih.nih.gov/health/cranberry . Updated April 2012. Modified November 2016. Accessed March 17, 2017.

[6]EFSA rejects Naturex and Pharmachem cranberry-UTI claims.https://www.nutraingredients.com/Article/2014/05/06/EFSA-rejects-Naturex-and-Pharmachem-cranberry-UTI-claims.

[7]Ocean Spray Cranberry Products® and urinary tract infection in women- Scientific substantiation of a health claim related to Ocean Spray Cranberry Products® and urinary tract infection in women pursuant to Article 14 of Regulation (EC) No 1924/2006 [1]  http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/943

[8]杨月欣主编.中国功能食品原料基本成分数据表[M].2013.

[9]兰卫，朱金芳，耿直.新疆西红花的种植技术[J].新疆医科大学学报,2010,(8): 874-875.

[10]FENTON A J．Premature ovarian insufficiency：pathogenesis and management[J]．J Midlife Health，2015，6(4)：147—153．

[11]唐华均.卵巢早衰的病因及治疗进展[J].重庆医学,2018,47(13):1777-1780. DOI:10.3969/j.issn.1671-8348.2018.13.021.

[12]朱玉云,孙娜.1例卵巢黏液性囊腺癌急性破裂超声误诊分析[J].中国急救医学,2006,26(9):690. DOI:10.3969/j.issn.1002-1949.2006.09.035.

[13]Jo J,Lee SH.Heat therapy for primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis of its effects on pain relief and quality of life[J].Scientific Reports.2018 Nov 2;8(1):16252. doi: 10.1038/s41598-018-34303-z.

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[16]吴小红,王煜明,刘瓦利.女性黄褐斑130例临床资料分析［J］.中国皮肤性病学杂志,2011,25(11):863-865.

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