大家好，又到了沙漠皮最不愉快的“白雪纷纷何所似，皮屑空中差可拟”的冬天啦。

冬天要保湿保湿再保湿，老生常谈一万遍，你真的全方位立体保湿了么？

“没有！”前方记者释多毗离用裹着创可贴的指尖愤愤地敲着键盘发来报道："还有手指甲！"

你可能有这样的经验——刚洗完热水澡的时候，指甲比平时软一些，过一会儿，指甲就又会变得脆脆的，修剪的时候发出“咔咔”的声音，有些还四处乱飞。如果天气特别干，指甲边缘就非常容易起倒刺，指甲也容易劈裂。

指甲不是死的角质么？剪的时候都不觉得痛呀，为什么还是会随着气候变化而变化呢？

没错，我们平时常说的指甲是甲板，由致密而坚实的角质组成，位于指（趾）末端的扁平而有弹性，自后向前稍有弯曲，呈半透明状。

甲板的前面暴露在外的部分称为甲体，甲板后端隐蔽在皮肤褶皱下方的部分称为甲根。甲板除指尖那一边外，其他三边均嵌于皮肤褶皱内。位于甲体下的基底组织部分称为甲床，也是指甲生长的基石。位于甲根下的基底组织称甲基。指（趾）甲近甲根处有新月形的白色区，称为甲弧影（或甲半月），就是我们平时说的“小月牙”。

甲基的大小，长度，形状决定了甲板的厚度和宽度，但是甲板的形状，也就是我们平时可以看到的平平肉肉的指甲盖，鼓鼓硬硬的指甲盖，甚至还有钩子型的尖指甲，都是由指骨的形状决定的。

甲床上有很多很小的沟沟坎坎，指甲和甲床借助这些沟沟坎坎紧密连接并且共同生长，有点像火车在铁轨上行进，年纪大了甲板会变薄，甲床上的“轨道”就会变得清晰，我们看来就是指甲上的竖条纹变得明显了。

网上的通过指甲看身体的理论，大部分是不太靠谱的，比如小月牙的多少和健康并没有直接关系，有些人天生没有月牙，通常体力劳动较多的手指就会有较大的月牙，右利手的人右手月牙就比较大，拇指一般也比小指月牙明显。曾经有个同学手指甲发黄，吓得要命跑到医院去看结果发现只是最近一个月每天吃了太多橙子…

但是有些时候指甲确实会反映出疾病和身体状况，平白无故的指甲容易断裂，可能要考虑下是不是缺什么微量元素或者有些内分泌疾病，如果发现颜色突变，弧度明显增大的杵状指之类，还是要去医院看看医生。

说真的，指甲是非常小的细节了，能注意到指甲出了问题，其他的不舒服可能已经很明显了…

吃得好了会让指甲变好么？

会的，营养不足的时候头发枯黄指甲脆弱皮肤干燥怕冷没劲儿…身体没有一个角落会幸免的呀。那么额外内服头发指甲的圣品Biotin（生物素）到底有没有用呢？

生物素是B族维生素的一种，成年人每天只需要30微克生物素，而饮食良好的人摄入量大约是35-70微克，一个煮鸡蛋里头就有10微克生物素啦，如果生物素缺乏，说明你的饮食结构有很大问题啦……除非明确缺乏，比如长期吃生鸡蛋的人，或者有蓬发综合征（就是爱因斯坦发型）的人，否则一般是不需要特意补充的。

正常状态下，指甲和甲床皮肤紧紧粘连，如果出现某些疾病、或某些习惯不当、或者外伤，都可能使指甲和甲床分离。平时修剪指甲的时候也不要剪得太短，甲床会往后缩，感觉指甲“越剪越秃”就是这个道理。

甲板细胞是由角蛋白组成的，而甲床提供的油脂和水分就像水泥一样，加固了角蛋白交联垒成的砖墙。可想而知，湿度太高或者太低，水泥要么软塌塌要么直接自顾自的干裂，都不利于砖墙的稳定。

英国学者有研究表明，湿度为60%左右的时候，指甲是最强韧的，和甲床的本身湿度大概相同，这时的指甲很难从中间纵向断裂。平时剪指甲都是横向把指甲剪断，俗话说，十指连心，指甲纵向断裂可是hin疼的（我见过好几个人的指甲都有纵向断裂的永久痕迹，原因嘛，刀切锤砸不一而足，令人瑟瑟发抖）。

指甲成天与外界接触，很容易因为某些原因硬度或者韧性降低，比如长时间泡在水（或者溶剂）中，就会导致指甲细胞的形状改变，指甲会变得脆弱易断。这种情况一般都发生在手指甲上，比如需要频繁洗手消毒的医护人员，见天儿洗衣服擦地的家庭主妇or煮夫，为客人洗头的美发师，需要接触一些有机试剂的建筑工人等等。

面对这些情况，化学狗微微一笑，为您推荐，当当当当！

万能的手套！花色繁多，加绒加长，任君选择，总有一款你值得拥有~普通橡胶手套家庭日常肯定够用啦，有特殊需求一些职业的再选用特殊材质手套~

有的时候，有些爱美的女孩子涂指甲油卸指甲油频繁了，指甲也会没有光泽容易劈裂，因为指甲油卸甲水也是有机溶剂嘛~使用好的产品（包括一些滋养护理底油），注意公共修甲产品卫生，都是美甲的一部分哦~

特别干燥的天气，手指还会起倒刺，因为指甲周边皮肤要么比较薄要么有硬硬的角质，又没有皮脂腺，所以很容易干燥开裂产生倒刺。

处理倒刺的第一条准则：

不要手撕！

不要手撕！

不要手撕！

撕倒刺很容易导致伤口扩大，搞不好还会感染哦（别问我怎么知道的）。

嗯，牙咬也不行。

没有第二条准则了。

起了倒刺就用指甲刀认真的修剪掉吧，如果还差一点点不好修剪干净，可以考虑贴上创可贴，避免再刮起更多倒刺。

既然冬天环境湿度降低无法避免，那么我们可以考虑涂抹护手霜来保湿，某些护手霜也特意提到可以滋养甲缘角质，其实原理都是一样的，多涂护手霜对指甲绝没有坏处。