前几天陪亲戚在医院看病，发觉看病是真的难。作为本院医生，熟悉流程和路线，还跑了大半天，更何况不熟悉医院的普通人。但是作为医生，日常也会受到很多委屈，比如，医生你们也会生病？也要吃饭？还要下班？为什么门诊的医生不在了，电脑都5分钟不叫号了，上厕所？上班时间拿来上厕所吗？

作为一名女医生，坐门诊和手术是平常的日常工作。虽然内容稍有不同，但形式上和办公室文员和门卫别无二致。

门诊就是坐着不动，手术就是站着不动。

久而久之，也落下了颈椎病、腰椎不适这些毛病，下肢水肿也是非常明显。经常坐完半天门诊，或者站完2台手术，小腿就变得浮肿，一按一个小坑，甚至有些酸痛，经过一晚的休息会好些，次日周而复始，恶性循环。

这也是很多现代女性，尤其是办公室白领面临的问题，小腿总是肿，这是“肿”么回事，该“肿”么办？

作为医生，拥有专业全面的医学知识，对下肢浮肿了解相对全面科学，下面就和大家分享一下：

下肢水肿是一种症状，可以由多种原因引起。比如，心、肾的重症疾病，甲状腺功能减低，肝硬化，营养不良等都可以造成水肿，这些需要积极就医。但像我这种，体检每年都做，无基础病，清晨缓解，久坐或久站后加重，大部分是由于女性下肢静脉瓣功能不全，下肢血液循环减弱，淋巴回流不畅引起，称不上病理性水肿，医院也没有好办法医治。

医院没有好办法，不代表可以不被重视甚至任其发展。下肢水肿背后的健康隐患非常大。

这种下肢肿胀的主要原因是静脉功能不全，久而久之，会引起静脉曲张。对于2级以上（蚯蚓样隆起）的静脉曲张，需要进行手术。而静脉曲张本身，也会导致足踝水肿、皮下硬结、溃疡、色素沉着、湿疹等并发症。可能会引起淤积性皮炎，瘙痒，破溃难愈合，或者引起静脉血栓，甚至栓子脱落危及生命。而且，因为静脉瓣功能不佳，下肢血流不畅，导致回流到心脏的比较少，长此以往可能会引起心脏疾患。

夏天穿的清凉，看见年长些的女性腿上有像蚯蚓样隆起，已经是可以进行微创手术的2级。而年轻人，在脚踝、腘窝处，也可以看见毛细血管扩张、网状静脉，这属于1级。甚至还有些无症状的0级，只能通过B超检查才能发现。

怎么防止进展，是大家迫切想知道的。也有专业的医学建议，比如，回避国人高盐饮食习惯，避免穿过紧的裤子或者衣物，注意下肢保暖，避免久坐，坚持散步、按摩腿部，在外出走动或者旅行时，经常停下来休息一下。

但理想和现实总有差距，低盐饮食和衣物倒还容易，因为工作性质和时间限制，久坐和久站难以避免。散步是一个好选择，这时足底能像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。但回到家里也有各种琐事需要处理，时间有限，再加上空气质量太差，不愿意在户外多逗留，只想静静地“葛优瘫”。这种情况下，腿部按摩倒是不失一种有效的方法，但给自己按摩不好把握角度，也费时费力。去按摩店的话一来需要时间，难坚持；二来按摩店混乱，很多技师半路出家，手法不专业，效果差；三来长期以往，费用高。

所以，特别期待有一款能随时随地放松小腿，消除下肢肿胀的按摩仪。

有同事推荐了松下无绳腿部按摩器RA38，说是很多病人用过之后跟她反馈口碑不错。

我觉得，作为电器类按摩仪，第一重要的是安全，第二重要的是科学有效。松下是知名品牌，安全值得信任。

松下无绳腿部按摩器RA38是他们的新款，从医生角度来看，设计也非常科学：首先，他们有人手模拟气囊，真实再现按摩体感、力度，快速缓解肌肉疲劳；其次，靴型一体设计，覆盖双脚和双腿，不错过任何一个重点；还有，特别的无绳设计，随时随地放松小腿；最后，全包裹多部位，除了肌肉外，静脉曲张高发的关节处也没有遗漏，更科学，更专业。

因为对品牌的信任感和设计的专业性，我决定试一下，体验之后，感受非常好，每天只需5分钟，能够在家，或者特别忙的时候，在工作场合也能使用。能够有效放松腿部肌肉，去除浮肿，消除水肿腿。同时缓解了久久挥之不起的疲劳感，让我在工作能投入更多的精力，也有一份轻松的身体和心境去享受生活，远离水肿腿背后的健康隐患，后续就医的烦恼。是一款不可或缺，值得分享，能够提升幸福感的健康产品。

黄韬，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院，主任医师，擅长中西医结合治疗各种内科杂症

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