怕自己不够白，怕自己初老跟不上比别人先露出老态，总而言之这两个指标谁都不想落后：一个白，一个嫩。

而这不也正是我们对功效性产品最为看重的两点嘛，一个美白，一个抗皱。并且越来越多的人都不满足于仅仅只做单一功效了，都想兼而有之...

所以近两年来除了成分猛药的风越来越大，大家也都开始尝试各种功效成分的混搭叠加，以求能同时达到改善多种问题或者让效果更上一层楼。

那既然说到叠加就不能不提，大家关注度最高、也是最网红的搭配组合：

烟酰胺+视黄醇

三爷估计大家对这个用法已经听过太多次了，但很多童靴却不明白为什么要一起用，甚至会有很多疑惑说同样是美白+抗衰，我用别的美白成分加抗衰成分不行吗？

所以，今天三爷就来给大家讲讲，为什么「烟酰胺+视黄醇」能被说为是最佳搭档，到底怎么用才是最适合你的用法。

先简单带大家回顾下烟酰胺、视黄醇的功效，简单了解一下他们主要都可以改善什么问题。

烟酰胺

• 美白（抑制黑色素转移）

• 保湿（改善皮肤屏障功能）

• 修护（改善皮肤屏障功能）

• 控油（改善油脂分泌）

• 褪红（改善炎症）

• 祛痘（消炎，对炎症型痤疮效果显著）

• 抗糖化（改善糖化后暗黄）

• 抗衰（加快胶原蛋白合成）

是不是被shock到了？老实交代是不是很多童靴一直觉得烟酰胺就是美白抗炎而已。

不过这么多诱人的效果也并非添加了烟酰胺就会有，具体发挥怎样的功效和添加浓度有很大的关系，基本上遵循以下的规律：（衡量范围是护肤品常用浓度2%~5%）

• 保湿、修护、控油、抗炎：2%

• 美白：2%~5%（抗糖化应该也是这个范围，一般来说2%的美白效果比较微弱，想美白可以挑3%往上的）

• 祛痘：4%

• 抗衰：5%

到5%一般就不再往上了，因为已经足够有效了，而且也可以通过促渗手段来提高利用率而不必非要提高烟酰胺的浓度。渗透不行，浓度再高效率也很低下。

如果浓度高（超5%）+渗透好的话，前期需要建立耐受的时间就很长，而且最终效果目前也没有明确的研究证明是不是超越5%一大截，如果不是对自己皮肤特别自信的，冒着不耐受的风险尝试有些得不偿失。

对于烟酰胺类的产品，大家比较担心的就两个问题，一个是长毛，这个之前大人也分析过，一句话总结就是目前没有研究证明烟酰胺有长毛的效果（不然生发厂商可能乐疯了）。

但是大人也分析了一下大家觉得自己长毛的可能原因，想了解的童靴们可以走这边看下→为什么有人用了烟酰胺会长毛？

另外一个问题就是烟酰胺的过敏和不耐受问题，这个三爷之前也讲过了，跟烟酰胺原料中烟酸杂质的含量关系很大，越是精纯、杂质烟酸少的原料越不容易引起皮肤过敏、不耐受。

但是原料品质我们看不到，所以挑选的时候选择大品牌、大集团的产品风险更低，这是成分表中看不到的隐形优势。

视黄醇

• 祛痘

• 抗衰（加速胶原蛋白的生成）

• 细滑皮肤（增强表皮细胞增殖分化）

• 改善毛孔粗大（增强表皮细胞增殖分化）

• 抗氧化

• 增厚皮肤（刺激角质细胞的生成）

• 治疗光损伤（改善紫外线照射导致的色素沉着、细纹）

• 视黄醇本身也能通过改善色素沉着、加快皮肤代谢从而达到美白的效果。

所以其实视黄醇和烟酰胺都可以算是兼顾抗衰和美白的“十全大补”成分，只不侧重点不同。

0.25%原型维A酸的抗衰效果一直是抗老化的黄金标准，实验室测试新型抗衰产品都是和它做对照组的，多少年来都没变过，所以三爷一直也在说，如果可以耐受的话，目前最好的抗皱选择仍然是视黄醇类产品。

因为维A类产品对于抗衰的作用是多方面多层次的，从防止皱纹生成、减缓皱纹生成，到改善已生成的皱纹，三个抗衰层次它都是有作用的。

但是视黄醇类产品有一个不可避免的副作用，就是容易造成皮肤的泛红、干燥、脱屑等不良反应，就连三爷这样的掌握不好浓度也是同样（某人目前正在脱屑中...）。

p.s.所以！扛得住的上视黄醇，扛不住的也别听着这么美好就生扛，胜肽一类的抗衰产品也挺好。

说到视黄醇浓度问题，多说一句，视黄醇从0.1%浓度开始就可以发挥作用，最适合日常持续使用的浓度在0.25-0.3%左右就可以，既保证有效又不会太猛。

再往上浓度能有更好的效果，常见的还有1.0%甚至1.5%的，但是副作用也很大了，不适宜长期持久的使用，可以作为某一阶段的强效护理来用。

在这个大环境下，有实验室发现了烟酰胺和视黄醇一起用的好处---烟酰胺居然可以大大减缓视黄醇使用时给皮肤所带来的副反应，相当于帮用过视黄醇的皮肤打了一针“镇定剂”。

（貌似烟酰胺的舒缓效果不止对视黄醇，对于表活、溶剂等刺激也有缓解作用。）

并且发现两者叠加使用的时候，还能达到协同增效的效果，无论是想要抗衰还是美白，都能得到1+1＞2的效果，并且两种成分的稳定pH值都在6左右，叠加使用不会导致哪一方的效果被减弱或者失活。

一句话总结，烟酰胺+视黄醇的组合优势在于：两者在互相协同的作用下，放大了抗衰、美白等等的效果，同时减轻了“猛药”所带来的不良反应，用更少的牺牲换取了更大的收获！

烟酰胺+视黄醇的产品组合有很多，但是很多搭配由于浓度比较高，或者成分太过“精纯”导致很多人初期无法建立耐受，甚至怎么用都会引起皮肤反应，三爷也简单说一下两者搭配的方法吧。

叠加使用

原则一：不用高浓度的视黄醇叠加高浓度的烟酰胺来使用，因为两者本身的高浓度产品就都需要建立耐受，同时叠加造成不良反应的几率较高。

原则二：想把两者长期叠加使用的，就算是经常用猛药的老司机，可以对这两者建立耐受，也不建议长期高浓度+高浓度这么用，对皮肤的负担比较重，可以选择浓度稍高如0.25%的视黄醇搭配2%~3%的烟酰胺。

原则三：本身就是比较容易不耐受的皮肤，在挑选产品时可以选择利用特殊技术“温和化”处理过的产品，比如微脂囊缓释技术的or视黄酯类，对于入门使用或者稍微敏感的人都更友好。

原则四：重敏感的、屏障受损的、实在很担心自己不能承受的、完全摸不准自己手上产品浓度、处理技术啥的，别玩！

这里不介绍过多的产品了，因为烟酰胺、视黄醇的产品选择都太多太多了，大家可以根据自己的肤质和偏好进行选择。

但是！上脸前还是在耳后、下颌线测试过再上脸，多一道保险多一道安心，尤其是维A类产品。

图片来源：图虫创意