内向的人承受不了那么大的社交量，是因为他们害羞吧？

在心理学上，内向性格（introversion）与 害羞（shyness），是两个彼此独立、完全 不 同 的概念。

害羞和羞怯是指：在某些特定的社会场合下，非常紧张、焦虑、不自在的状态。[5]

其实呢，无论你性格外向或是内向，都有可能害羞、或是羞怯于自己在别人面前的言行举止。

内向性格的人会在面对他人之前，做足准备工作。面对他人（比如公开演讲、演奏乐器等）固然还是会紧张，但心理研究表明：

紧张的时候，只有准备不充分的人才会怂；而准备到位的人，反而会比平时练习的表现更出色。这和内向外向性格毫无关系，所以不用再持有这种误解。好好磨练自己，就不怕会羞羞脸。[4]

内向的人不喜欢、甚至不善于团队协作？

的确，一个人的时候，内向者的单人工作效率很高。但研究表明，内向者在小团队内、特别是在每个人都有公平发声机会、被尊重被看见被重视的场合，特别愿意把自己平时沉淀下来的观察、思考、ideas 贡献给团队。[6]

来自美国顶尖学府 沃顿 + 哈佛商学院的研究者，正和世界五百强的企业开展合作，打造一系列为内向员工设计的工作细节。

比如：开大会时，一定会有 “安静15分钟（the quiet 15 minutes）” 的环节。这不是让所有人都闭嘴，而是让领导和平时经常讲个不停的人保持安静，给那些内向的人充分的空间来各抒己见。[1]

如此多元、尊重、包容的环境，让内向者沉淀的 ideas 有了表达的机会，对整个企业的良性发展甚是好事。

内向的人都不擅于坦露自己的情绪和感受？

好吧，外向者可能会通过语言、神态、肢体语言等来把自己的各种感觉，把高兴、悲伤都演绎出来、甚至在别人面前演绎成大喜大悲。

内向者虽然不会这么做，但如果你去读读他们创作的文字、画作、音乐作品，你会发现一种更为深邃的情绪表达。

这是因为：内向者更倾向于把自己的情绪内化、掌控在行为层面之下，所以表现情绪的方式也就不同。[6]

一个内向的人拒绝和我聊天、是因为 ta 讨厌我？

的确，要和一个内向者开始一段谈话、天南地北谈很久，也许是件很难达成的事情…… 呃，其实别说天南地北了，内向者可能都会拒绝你的聊天邀请。但这并不代表：在内向者的眼中，你是个 “讨厌” 的存在。

相反，内向者会因为看重你、重视你们之间的谈话，所以会避免和你浮于表面的聊天。他们会希望能和你就某个话题进行更为深入的沟通。为此，他们可能还会精心准备、做足功课。[5]

要是大叔有这样的朋友，我一定会感到庆幸和感激，然后也反过来对 ta 报以同样的尊重。

外向的人比内向的人更快乐？

若是有人走进了这个误区、或是产生了这样的疑问，那一定是对 “快乐” 有所误解。

真正的快乐，不是嘴里的笑声、也不是脸上的笑容、更不是手舞足蹈，而是内心的平和。

太多的研究证明：独处（solitude）是内心平和的必要环境。甚至是，在旷野、荒原、森林等空无一人的环境里的极致独处，能帮助人们找到生命的意义、激发创造力、更达到内心的平和与坚定。[5][6]

大叔读过蒋勋的《孤独六讲》，蒋老师从情欲、语言、革命、暴力、思维、伦理这 6 个方面讲人的孤独。看完之后你会发现：

—— 做到这些孤独的人，真的孤独啊！

—— 但后来你会感悟到：能在这些孤独里邂逅全新自我的人、然后能学着享受孤独的人，他们是真快乐、真幸福、真境界啊！

也许，内向的人天生比外向者更懂得：孤身一人独处的价值、意义、和快乐。

图片来源：图虫创意