有的人或许会认为，更年期是女性的一个必经的生理阶段，就像青春期一样，既然没有药能治青春期的叛逆，又哪来的药来治疗更年期的烦躁呢？

这种想法也并非全无道理。而且事实上大部分的更年期女性症状都没有达到需要药物治疗的程度。自己扛一扛，当身体适应了更年期的激素水平变化，各种症状也就不药自愈了。

但这并不意味着我们没有办法使更年期变得更容易度过一些，更年期的各种症状都是由于体内激素水平的变化所引起的。

对于潮热和盗汗

很有效的一个方法是避免刺激物，比如热饮和辛辣的食物，同时，保持凉爽的环境温度，也能有效减少这些症状。

对于阴道干燥

阴道雌激素药膏或润滑剂可用来缓解性交疼痛；维生素D补充剂可用来预防骨质疏松；一些情况下也可使用激素替代治疗。

特别要注意，有部分“更年期”特别长的女性，在更年期症状的困扰下，加上家庭因素、个人心理因素的诱发下，会出现思维消极、对什么都不感兴趣、悲观、情绪低落等表现，这时可能就不再是简单的更年期综合征了，而有可能是更严重的更年期忧郁症。

家人一定要注意到这种情况，及时应对，给予患者更多的关爱并分担其思想上的重担，必要时寻求心理医生的帮助。

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