记得在两年前有位糖友来找我们诉苦，她在偏远的山区农村，她被检查出来糖尿病后，全村的人视她为『怪物』。老人叮嘱小孩说，不要靠近她，靠近她也会得糖尿病，这个病传染很快的。

还有一位内蒙的糖友也说，他们那一个村子的人现在有80%的糖尿病啦，就是最近几年检查出来的。这病是有传染吗？（他们那个个都爱吃肉，不运动）

由上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士、王卫庆教授团队开展的糖尿病相关研究成果在《美国流行病学杂志》上发表。

研究证明，配偶之间一些相同的生活方式会影响糖尿病、肥胖、代谢综合征和心血管疾病的患病风险。糖尿病是怎么“传染”的呢？

2型糖尿病二大病因：遗传与环境

2型糖尿病是一种由遗传与环境因素共同决定的复杂疾病。 

遗传因素决定了个体的糖尿病易感性，如果父母有一方患糖尿病，后代糖尿病患病风险增加1倍；如果父母双方都患糖尿病，后代糖尿病患病风险增加更为明显；如果兄弟姐妹中有人患糖尿病，糖尿病患病风险增加约2倍。因此，遗传因素在糖尿病家族聚集倾向中起关键作用。 

与遗传因素相比，环境因素，如肥胖、体力活动、饮食习惯、性格特征等，在2型糖尿病发生发展中可能起到更为重要的作用。

过去三十年间，中国社会经济结构和人民生活水平发生了巨大变化，居民生活水平提高、营养过剩、体力劳动减少、工作和生活压力增加、环境污染加重等，一系列糖尿病相关危险因素和有害生活方式的聚集导致中国2型糖尿病的大流行。

二大原因，致糖尿病具“传染性”

 夫妻之间糖尿病的“传染性”，可能的原因至少有2种。

一种为“门当户对”

即在选择配偶时，人们倾向于选择与自身家庭背景、教育水平、经济地位、生活习惯等比较接近的另一半。

另一种为“夫唱妇随”

即夫妻双方在长期共同生活之后形成了共同的生活行为和习惯。 

无论是“门当户对”还是“夫唱妇随”，都体现了配偶之间具有相同或相似的环境暴露因素，可在一定程度上解释夫妻罹患代谢病风险高度相关的现象。

其实，这种影响不仅表现在夫妻身上，对共同居住者（通常为家人）也同样适用。 

那么，40岁以下的年轻夫妻是否也可能存在这种“传染”现象呢？

实际上，高脂肪低纤维素饮食、长期静坐生活方式、社会心理压力、不规律生活作息、吸烟酗酒及环境内分泌干扰物等心血管代谢病危险因素在年轻夫妻中的流行趋势更为严峻。

糖尿病等代谢性疾病的“传染”现象可能同样存在，因此更加需要引起警惕。

建立家族性良好生活习惯

针对这种情况，最好的方法是建立家族性良好的生活习惯。

例如：家族中有慢性病的发生，尤其是直系亲属，那么就需要更加远离导致慢性病的危险因素。

例如不吸烟、少喝酒、不要吃过于油腻或甜的食物等，加强身体锻炼等，以降低得慢性病的可能性，减少遗传易感性的作用。 改变不良生活方式、合理饮食、积极运动，是预防和治疗糖尿病最有效的方法。

所以，如果真的要说糖尿病有"传染性"，那就是具有传染性的生活习惯！！！

图片来源：图虫创意