作者：好哩呆

易怒或孤僻等都可能是心理性应激了。

有些人在看恐怖片、听到鬼故事、看到天灾人祸时，容易被这些应激源刺激，让自己产生伴有生理、行为、情绪改变的心理紧张状态，而在亲历如台风类灾难时，突发的、过强的急性应激源可诱发精神方面的疾病，还甚至会导致冠心病病人突发急性心梗、心源性猝死等。

灾难过后，你身边的人，如果出现异于平常的焦虑、紧张、害怕，易怒、孤独、沮丧等倾向，这说明他或她患创伤后应激障碍的可能性较大。

灾难后，孩子学习能力不如前。

心理性应激会引起人脑海马结构功能异常，海马负责认知、学习、记忆的功能。灾难引起的急性应激会让人增加分泌糖皮质激素，海马里面有大量受体，引起升高的糖皮质激素会抑制海马的记忆功能，对短时间的记忆产生影响。

但是有些人自我调节作用较强，这种短时记忆的损伤会很快恢复。

有人如果受灾难“威力”反复刺激，这个激素环境就会长时间很高，海马神经元就会发生退行性改变和破坏，导致不可逆的认知障碍，学习能力、记忆能力会减弱。

无外伤，却突患重病。

也许灾难来临时，你的身体是安全的，但是强度较大的心理性应激，除了带来精神障碍、认知障碍，还能引发多种疾病。一般体现在：内分泌失衡、免疫抑制或亢进、生理功能紊乱等方面。

内分泌失衡和心血管疾病，主要体现在应激所带来的如糖皮质激素、胰高血糖素、儿茶酚胺等促进的激素释放增多，而胰岛素分泌不足，人会对蛋白质、糖、脂肪的代谢增强，出现血糖高等状况。

同样的，糖皮质激素增加会让人的心率增快、心肌收缩加强、血压升高，也会让人的血胆固醇升高，血液黏度和凝固性升高，促进血栓形成，从而引发急性心肌缺血、心梗疾病，甚至突发致命。

厌食、腹痛、便秘或拉肚子。人在情绪紧张的状态下，本身就容易出现胃痛、拉肚子感的不适，心理性应激时促肾上腺皮质激素释放激素增加，食欲会降低，严重会厌食。因为强烈情绪会影响肠道平滑肌的收缩，人就会反复要去大便却拉不出或肚子反复疼一拉就泻。

在治疗方面，最主要的是去除或预防应激源，做良好的心理干预及心理预防，同步对症治疗可能出现的疾病。

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