卸妆油按摩半个小时为了去黑头

一方面效率太低，黑头揉不出来，反复拉扯和过度清洁，都会让这里的皮肤屏障受损，更何况卸妆油本身表面活性剂的含量就比较高，它强调是的是乳化和带走污垢的性能，本身就不适合按摩。

黑头还是应该考虑其他温和一点的方式，如果是偏向于硬性黑头，例如黑头挤出来非常硬的颗粒或者是有一些毛孔堵塞的情况，也就是说角质型为主，可以间断用一些酸类成分溶解角质。如果挤出来是比较软的黑头，说明就是偏向于油脂的堆积，硅胶洁面刷配合无泡洁面每周一两次的频率会让毛孔看起来干净很多。

最后说一下，手挤鼻贴这些暴力措施看起来很爽，但是长期反复会让局部创伤很大，黑头不是一次暴力清洁就能清爽半年，所以温和维持才是关键。

热敷毛巾 拍打化妆水就是促进吸收？

低温烫伤指的是持续接触中等温度，也就是44-50度左右的热源，显现出从真皮浅层到真皮深层的渐进性损伤。因为这个温度神经会缓慢适应，所以就失去了自我保护的反射，时间越长，温度越高损伤就越大，也会让皮肤缓慢失水。

我们需要更高效的加热 ，只有医美或者是高科技的加热真皮层，才是更合理的办法，这个加热也是跳跃式或者冷触式的加热方法，真皮温度高而表皮温度不要升高太多，也是医美的原则。

皮肤就是被拍坏的，拍打化妆水这个动作除了让化妆水更多飞溅到空气中，还有让你的皮肤因为反复刺激而红血丝扩张之外，并没有什么好处。

角质层的吸收功能本身很有限，无论是温热，还是拍打，对最终的成分吸收有稍许影响，但是没有起到决定性因素，但是外界刺激是对皮肤产生伤害效应的。

每天敷水膜皮肤会变好

无论你多么贪恋这种水当当的质感，都不要敷上瘾，很多化妆水并不适合湿敷，本身配方和防腐体系就如此，痘痘皮肤不需要追求过度的皮肤湿润。

适合湿敷的是矿泉类喷雾或者就是冷一点的纯净水，不过也仅仅适合偶尔皮肤状态不稳定时刻，或者是皮炎状态，医美术后的临时降温和舒缓镇定，皮肤好好的就别敷了，老老实实擦精华或者擦面霜吧。

每天敷面膜是有条件的，做完医美之后，医生会建议连续敷几天，也是敷成分相对单纯温和的医用类敷料，皮肤好一点之后就别天天敷。

怎么说呢？静待皮肤变好，不追求即时效果。眼药水越滴眼睛越觉得干，面膜敷越勤皮肤越觉得干，其实道理都差不多。

每个人都适合刷酸

刷酸，在某些情况下是比较有价值的，对于那些角质堆积比较严重的人，黑头堵塞，容易长痘，纹理粗糙的厚皮肤，果酸和水杨酸间断使用（不是长期每天用）能够很好的改善皮肤状况。

对于某些人来说则没有那么适合，就算是皮肤科公认对皮肤改善最明显的A酸类成分，也有小部分亚洲人并不适合，长期高浓度也有可能导致炎症和不稳定状态，例如我身边有很多不适合A类成分，我自己用他扎罗汀会烂脸，用阿达帕林没感觉。

而且，当你不了解“适可而止”和“见好就收”两个原则，同时配合的产品和护肤程序没有考虑温和度的话，连续几个月的高浓度酸有可能会带来后续无尽的麻烦。

刷酸是高手的事情，小白就别盲目迷信。

白天不能用VC 类成分

这个问题虽然是老生常谈，但是上次在一个非常大型的活动上，在场的五六百号人都是资深的美妆自媒体或者是传统媒体从业者，现场投票的时候都有接近一半的人答错。

实际上，白天是最适合用VC的时机，因为本身强大的抗氧化效果，能够很好的减少漏网之鱼的紫外线造成的自由基损伤。

原型VC对光和氧气都不稳定，意味着它在光照和充满氧气的环境会慢慢被氧化，所以我们需要用各种特殊的形式来包裹和稳定它，但是并不代表原型VC有“光敏性”或者是“光毒性”，它帮皮肤挡住了自由基的损伤，对于某些人来说可能会有暂时让角质变黄的情况，只要停用几天就好了。

如果不喜欢原型VC的变黄效应，也可以考虑VC类衍生物。

错误：用霜或者乳液才能保证护肤品的功效。

精华后一定要覆盖乳液或者霜？

有几个同学问过我，有时候精华涂了好几层或者夏天用完精华不想再用别的产品，但是还是挣扎着把面霜涂完，因为他们听说不把精华覆盖在下面，有效成分会蒸发掉没有效。

其实很多精华里面也会添加一些保湿成分和滋润成分，只要之后你不觉得干燥，就说明这个产品的保湿力度已经能够符合你的需求。

我们后续再用面霜只是强化保湿效果，或者是增加一些有效成分而已，护肤品会挥发一些成分，但是挥发的一般都是水分，酒精和挥发型硅，有效成分还是停留在皮肤上。

有时候大油皮用太多油性成分，只会增加负担，导致痘痘产生。

护肤不是解方程式，没有固定的公式也没有最优的解答，只要你的流程里面包含了你需要的功效成分，质感也可以接受就足够，不用拘泥于一整套的护肤流程。

每天梳头有助于头发生长

完全错误，古老的说法认为每天梳头有助于头皮血液循环，而现在的研究发现其实导致脱发的主要因素并不是血液循环不良，而是雄激素。

而且过度的湿梳只会让头发的状况更糟糕，过度施加拉力对毛囊是一种伤害，而且摩擦头发导致毛发质量变差，毛鳞片张开或损伤，头发变得毛躁甚至断裂。

如果需要梳头，也应该仅在干发时，使用宽齿，梳齿上有特殊涂层的梳子梳理头发，如果想要促进循环，还是应该从锻炼入手。

图片来源：图虫创意