最近，我和隔壁室姐都森森地怀疑自己是不是得了多动症。感觉自己一刻也坐不住，什么都干不了，比如现在，我才不会告诉你这几十个字的开头，我花了半个小时。只因为室姐给我发了个“想买衣服”，我就去逛tb了！

想想我们都这把年纪了，多动症应该跟我们没什么关系，老年痴呆还比较靠谱。但是，作为一个严谨科学的健康博主，我跑去查了查资料。不看不知道，一看吓一跳，成人多动的还不少。成人多动症还是近些年来的大热呢……

注意缺陷多动障碍（attention deficit hyperactive disorder，ADHD），江湖人称“多动症”，是一种神经发育障碍，是儿童期最常见的行为障碍，对患者可产生持久甚至终生影响。10%-60%的ADHD儿童青少年其症状会延续到成人期。

所以我小时候没有，长大就不会有？

是的。

因为目前的ADHD的诊断标准要求症状是始于童年的。

每个成年多动症患者小时候都有多动症，但是问题是，你怎么知道你小时候没有？

有很多人直到长大以后才知道原来自己有多动症。在美国有4.4%的成年人遭受多动症的困扰，但是他们中的许多人忍受着这些痛苦，却不知道自己其实是得了多动症。

成人ADHD的临床表现和儿童期相似，但多动症状会随着年龄增长而减轻，而更多的是内心不安的主观感受。

如果你有下面这些情况，那很可能，你是“多动症”。

永远在迟到

成人多动症模式和儿童略有不同。成年人可能会在上班或重要的事情上经常迟到。他们能够意识到这种迟到是不对的，但是就是没法准时。

危险驾驶

多动症的一个特点是你很难把注意力集中在手头的事情上。这对于坐在方向盘后面的人来说更危险。有研究表明，患有ADHD的人更有可能超速、发生交通事故、被吊销驾照。

容易分心

成人多动症患者会很难控制自己的情绪，这可能导致他们易怒，冲动，爆粗。

高度专注

多动症的人也并不是对所有事情都无法专注，在他们喜欢或感兴趣的事情上他们的注意力会高度集中。但是生活就是这样，有许多工作和事情是枯燥的，但你不得不做的，而多动症会将这些事情无限期拖延。

啊呀不得了了，这么看上去每个人都有多动症了。

其实不然。

如果你经常分心，不要轻易就觉得自己是多动症。因为相似的症状在别的情况下也经常发生。抑郁症的一个典型表现也是注意力差。休息不好或焦虑的时候也可能导致情绪障碍。

尽管手机、网络会让我们分心，但是对大多数人来说在把注意力集中在重要的事上是可以做到的，又或者这种情况只是最近出现或偶尔发生的。但是多动症患者则不然，他们的这些症状可能会导致生活中多个部分持续地出现问题，并且这种破坏性症状是长期持续的，可以追溯到童年时期的。

很多成年人并不知道自己有多动症，直到他们因为其它问题例如焦虑症、抑郁去求医。共患病是ADHD常见的临床现象，多数ADHD患者至少存在一种共患病。

ADHD的诊断是一个复杂的过程，通常专业的临床人员会通过病史采集、临床检查与评估辅助检查和综合分析并结合诊断标准后作出确定诊断。这个过程涉及到的人员可能不止是当事人和家属，还需要获得来自学校老师、亲戚、邻居等人员的帮助。患者还需要进行常规的血尿检查、心电图、脑电图检查等来帮助鉴别诊断和进行药物的选择。

许多人由于害怕确诊被贴标签和随之而来的“羞耻感”而讳疾忌医。然而，知道自己有多动症总比不知道的好。起码你终于可以直视自己，并不是“懒”。

最后，有病就要治。别跟我一样，没病别老给自己下诊断，现在我知道了，我这真的是懒……

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参考资料：

[1] ADHD in adults | WebMD

[2]刘靖, & 郑毅. (2016). 《中国注意缺陷多动障碍防治指南》第二版解读. 中华精神科杂志, 49(3), 132-135.

[3]Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management（2018） | Guidance and guidelines | NICE - nice.org.uk

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