很多小伙伴常常会跑来问小爱，射得快，要怎么办？其实，男生的平均时间没有那么长，大多数的小伙伴也根本不构成所谓早泄。但如果真的想让自己爱爱的时间长一点，也不是没有办法的。今天，我们就请高医生给大家介绍一下科学的延时方法。

一、什么是早泄？

说起延时，就不得不先说说早泄。毕竟很多人都是因为自己“早泄”而想要延时的。

早发性射精（Premature Ejaculation）俗称早泄，是指进行性行为时男性身寸米青过早，爱爱时间过短。而针对早泄的标准，目前尚无统一定论。医生逐渐将夫妻双方的满意度作为早泄的衡量方法，所以大家也别掐着秒表盯着时间，好好练习技巧才是正道。

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目前不同机构对早泄的判定方法如下：

大多数情况下，早泄并不是由于生殖器病变导致的，而是由于情绪、身体状态等原因，例如，酗酒，服用阿片类镇痛药物，慢性前列腺炎等。

另外需要注意的是，许多人认为射得快就是早泄，这其实是不正确的。大部分并不会达到WHO的标准（15秒）或者国际性学会的标准（1分钟），而是单纯对爱爱时间过短的不满意。

二、可以通过什么途径延长时间？

道理讲了一百万遍，相信有人还是想要更长时间，为了防止大家听信网络上、街头小广告中的江湖骗子，今天就给大家介绍几种靠谱的延时方法。

1、情绪和行为调节

由于早泄与行为和情绪息息相关，因此通过行为疗法等方式延长时间被认为是最重要的治疗方式之一。

具体的方式是采用“停顿方式”。“停顿方式”是由詹姆斯瑟曼思提出，即指在爱爱过程中途停止一段时间，待快感消退后再继续进行。该方法操作简单，但效果因人而异，差异较大。

在西方，该方法可帮助约60%的人群获得明显的延时改善。在停止期间，还可以通过轻捏yin茎头后方可以减少充血，起到延时的作用。

轻捏yin茎头后方，减少其充血，再开始时可以起到延迟作用

此外，对于部分人群而言，采用分两次性交的方式。在一次爱爱/zi慰后，小弟弟的敏感度降低，之后再次进行的时长可以明显延长。

2、降敏剂治疗

通过采用局部涂抹麻醉膏剂的方式可以安全地延时，这些药物有处方药也有非处方药，其中一些药物在网上或是药店均有销售，包括利多卡因膏，苯唑卡因膏等等。

除了膏剂以外，喷雾剂也是一种有效的延时方式。利多卡因和丙胺卡因的混合喷雾被证明对延长有效，且起效时间在5分钟左右。

需要注意的是采用这一类方式可能导致短时间阳痿、yin茎麻木感以及头晕等副反应。此外，如果安全套使用不正确，可能导致膏剂影响伴侣体验。

所以选用这类药品是最好还是寻求医生的建议，另外很多微商、三无产品也涉足了延时领域，购买时一定要选用正规药厂的产品。

采用较厚的安全套或者两个安全套同时使用也可以降低敏感性，对延时有一定作用。但需要注意的是，同时两个安全套可能导致套套摩擦破损或脱落，降低避孕的有效性，所以最好配合其他避孕手段使用。

多用几个的话记得用其他避孕手段哦！

3、药物治疗

一般来说，对于行为调节和反复疏导无效的患者，才推荐采用药物。

目前达泊西汀是唯一被一些欧洲国家批准用于治疗早泄的药物，包括德国，西班牙，意大利等，但并未被美国批准。其好处在于起效较快，服用1-2小时后即可发挥作用。

其他一些药物对早泄也有较好的改善作用，包括抗抑郁的药物氯丙咪嗪、依他普仑、舍曲林等。治疗勃起功能障碍的伐地那非也被发现有一定改善早泄的作用。

但是由于这些药品本身属于精神类药品，并不能以治疗早泄的目的开具，因此实际生活中并不能获得。

另一方面需要注意的是，在使用以上药物时可能产生一定的不良反应，包括恶心，呕吐，心慌，乏力，眩晕等等。

另外，这些药物都是处方药，需要由专业医生开具，切勿擅自服用。所以如果真的对自己时间不满意、其他方法无效，那就尽快去正规医院让医生帮忙吧！

最后总结一下，大部分早泄并非器质性疾病，也不用过于紧张。但是早泄不仅会影响个人体验，还会影响伴侣关系，所以通过一些小技巧进行延时是可以的。再次强调，在采用延时方式时，需要根据个人情况和医生建议进行谨慎选择，不可盲目进行。以及，技巧真的比时间更能让伴侣满意。

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