春雨医生

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有些人说话总是“话里有话”,是我多心了吗?

9月5日

把关注点放在事实上,然后再讲感受

和别人交流的时候,

你会这样子吗?

或者,你经常看到别人这样做吗?

不管对方说什么,

总是忽略事实,揪住对方的某句话不放。

你知道心理学把这种行为称作什么吗?

来看心理话吧。

春雨医生

讯息接收方主动在内心设立起屏障,用以抵御他人攻击以进行自我保护。

那么,问题来了

为什么有些人总认为别人在批评自己?

学姐说

交流的时候,有些人很敏感,能在对方就事论事的时候听出很多对自己不利的言论。

学姐就事论事,想让小白把文档里的错误修正,小白却认为学姐是在责备他没有认真听。于是,他一遍又一遍地质问学姐,把关注点完全停在了自我辩护上。

心理学怎么解释这种行为?

答:不成熟、太敏感、缺价值感。

因为你不成熟,所以你认可“非黑即白”、“非此即彼”。别人说你做错的时候,你清楚他不是在夸你,那就只剩下一种可能,他在骂你。

因为你太敏感,所以你能把别人的话延伸出多层含义,于是,没做好这三个字,经过你的大脑之后,就变成了你差劲。

因为你缺乏价值感,所以你很害怕别人证明你没有价值,这种想法让你痛苦,它迫使你越发警惕周围。

或许,这样的你需要监督自己把关注点放在事实上,然后再讲感受。

图片来源:图虫创意

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