最近本助手的朋友圈里被《延禧攻略》这部剧刷屏，富察皇后啊、蛙哥啊、尔晴啊、高贵妃啊……都成了网红，没有骂过尔晴的人，可以说是脱离了时代的存在。

作为一枚互联网领域内比较有名气的网红，本助手自然也是旋转跳跃追剧不停歇！万万没想到，今天的更新里面居然触及到了本助手的专业范围：感觉棒呆了！

▽

原著小说里这段儿剧情，是这么描述的。

是了，继皇后辉发那拉氏在和令妃「握手言和」后，每天兢兢业业、勤勤恳恳地管理着后宫，转眼间就过去了十年！眼瞅着令妃你魏姐依然保持着少女般的姿态，我们皇后大人居然更年期了？

《黄帝内经》里说：女子二七天癸至，七七而天癸绝。癸就是癸水，就是我们的月经，这句话的意思就是：女性十三四岁的时候初潮，四十八九岁时绝经。继后辉发那拉氏已是四十有八，正好是更年期的年龄。

▽

随着年龄增长，女性的卵巢功能逐渐衰竭，也不再风华正茂，体内的雌激素水平显著下降，最明显的变化就是闭经，有的还会出现心烦易怒、情绪低落、潮热盗汗、注意力不集中，像皇后这般动不动就发火，就是典型的更年期症状。

▽

从妙龄少女到风韵犹存，绝大多数女性都会经历初潮、月经、绝经的生命历程，「更年期」的出现本是人体的自然规律。然而现在，很多人更年期居然提前来了！

早更，指的是 40 岁之前，由于压力过大等原因造成卵巢早衰从而产生的一系列更年期症状，它是女性身体提早进入衰竭状态的预警，万万不可轻视。

年纪轻轻，为什么会早更？

最主要的影响因素当属精神压力过大。

当代职业女性，不光在职场上面临着巨大的竞争压力，在生活中也有生活节奏快、经常熬夜蹦迪、人际关系复杂的问题困扰。一开始或许只是对经期有些许影响，偶尔不规律几次，时间长了，卵巢也不堪重负，宣布缴械罢工。

第二，说了让你们不要盲目减肥，非得瘦成白骨精！过度减肥会造成人体内分泌紊乱，而且很多美少女为了掉几两秤，几乎不吃肉、只啃大菜叶子，长此以往，摄入的钙和脂肪严重不足，体内缺乏必要的营养素，很容易加速自身脏器衰老。

再就是各位美少女自己作出来的毛病：暴饮暴食、三餐不规律、拿零食当正餐……这些不良生活习惯基本上是很多人的日常了吧？另外还有一些医学原因，比如说做了子宫切除手术、多次用激素药物避孕或者多次流产，也会对内分泌造成影响。

如何判断是否「惨遭」早更？

月经是否紊乱？

卵巢功能状态的波动性变化，会出现稀发排卵或者无排卵的情况，表现为月经周期不规则、月经持续时间长及经量过多或者过少。

是否容易出汗？

血管舒缩功能不稳定，导致容易反复出现短暂的面部、颈部以及胸部皮肤阵阵发红，继而潮热，一般持续3分钟以内，严重时甚至会影响正常的工作、学习和睡眠。

（皇后娘娘就出现了多汗的症状）

是否有其他不适症状？

像是无缘无故出现心悸、眩晕、头痛、失眠多梦、耳鸣、注意力不集中、情绪波动大，极其容易生气、焦虑或者抑郁，甚至出现记忆力衰退等问题，都可能是早更。

这么可怕？还能治吗？

首先，从心理上对自己进行疏导，拓展自己更多的兴趣爱好，学会自我调整，保持良好的心态；其次，建立健康的生活方式，经常去户外运动，多吃含蛋白质、钙丰富的食物。

如果问题特别严重的话，要及时去医院听医生的建议，该吃药吃药，早更什么的，都不是事儿！

图片来源：图虫创意