内向者比外向者更易内耗

“我被通知面试，结果连面试官的面还没见到就被pass了！”闺蜜小希在电话里义愤填膺地说。

原来，她通过同学内推简历，本来已经收到了面试通知。那天小希正好去找同学吃饭，在她办公区逗留了20分钟左右。

隔天，小希被告知不必参加面试了。给出的理由是，那天面试官就在办公区，暗中观察小希，发现她性格较为内向，公司里的人来来往往，她就自己静静坐在那，谁也没搭理。“从公司选人的角度，我们不太想要内向性格的人。”

就这样，小希还没出征，就因为“性格”被KO了!

放到一年前，她一定会对自己产生质疑，强迫自己迎合外界，变成一个外向的人，但这次，她骂了面试官一句“傻X”就继续开始新的征程。

公司通常中意那种很open、很合群的人，这是大多数年轻人从学校出来后要面对的“真实世界”。

现在我们经常会看到这样一种现象：“内向”已经被当做一个标签，潜移默化地成了定义人的标准。

似乎在大家看来，内向者就意味着“不善于沟通”、“不合群”，内向者无从辩驳，又不得不面对外界的潜在偏见。

因为不论是学校教育还是整个社会，都在合力让一个内向的人变得外向，而外向的人却没觉得自己应该变得内向一点，仿佛这个世界天生就是给外向人准备的。

外界的刻板偏见，使得内向者总是比外向者更容易产生内耗。他们潜意识里知道自己没有错，但又不得不面对外界的期待和要求。

可是，难道内向意味着在职场没能力吗？难道小时候内向就意味着长大没出息吗？

答案当然是NO!

别人可以看轻你，你要认清你自己

一个出过三本百万级畅销书的作家曾说，参加线下活动让她消耗能量，遇到需要发言的公开场合，要练习很久还是瑟瑟发抖，因此，她总是尽量避免和一大堆人见面，而只喜欢和一两个人深聊。

没错，对于同一个人来说，也许他永远不会在一个200人的讲堂里举手发言，但他却可能轻松发一篇受众200万人的文章。也许向陌生人介绍自己对他是一件非常困难的事情，但却能通过网络与他人建立某种联系，并把这种关系带进现实世界。

马蒂·兰尼在《内向者心理学》中指出：内向性格和外向性格最根本的区别在于，他们精力的来源不同。

内向人的精力来源于自身内部，外部环境的刺激对他们来说是一种消耗，频繁的应酬和长时间的社交活动会让他们想要逃跑。内向者的人生更专注于深度，他们有耐心在一个领域精耕细作。

外向人需要不断从外部环境中获得能量，独处对于这类人就是惩罚啊，不仅让他们觉得孤独，还失去了能量补给。他们往往更看重生活的广度。

这位畅销书作家，宅在家里看书、思考、感受独处是她获取能量的方式，而有些人通过频繁的社交激发灵感，通过不断的交谈补充能量。

所以说，内向和外向并没有优劣之分啊！

内向不是性格缺陷，也不必去费力改变，你要调整的只是工作方法和认知。

身为内向者的你，别人可以看轻你，但你不能不认清自己，内向者的标签要靠自己撕烂！

如何把他人眼中的“软肋”变“盔甲”？

学姐的朋友小林，小时候常因为内向被父母骂没出息，一度自卑得想自杀。进入社会后，他靠着自己的韧性走出来，甚至做起了销售讲师，他说，“不在台上的时候，我还是保持我的内向，内向的人，是可以很好的。”

小林告诉学姐，和很多人想象的恰好相反，很多金牌销售都是非常内向的人，外向的人也许能在初次相见就打开局面，但内向的销售往往细水长流，非常有韧性、有耐心，让客户觉得可靠，给人踏实的信任感，这是多么重要的成功要素啊。

那么这些成功的内向者，是如何做到把别人眼中的“软肋”变成自己的“铠甲”呢？

1.   面临挑战时可以遵循“准备、展示、推动、练习”的步骤

小林说，他在成为金牌销售讲师的过程中，《内向者的沟通圣经》中提到的四步骤给他很大启发：

“准备”，意味着你要有一套作战方案，按步骤做好准备；

“展示”意味着你要完全活在当下；

“推动”意味着你要主动承担风险，强迫自己离开舒适区域；

“练习”意味着你要持续不断地将这些有效果的行为内化为自身能力的一部分。

乔布斯是一个内向的人，但是无人能否认他在ipone发布会上的无穷魅力，因为他每场演讲前至少要练习100遍。

2.   在处理自我和外界的关系时，要有勇气划定个人边界。

在人际交往中，内向性格的人，往往温柔细腻，更富同理心，因此他们更擅长一对一的深入交流，也更容易让人信任。

犹如硬币的两面，他们同时也很容易屈服于别人对他提出的要求，甚至因为无法达到要求而感到心力交瘁。

划定边界，就是要有自己的原则和底线，让别人知道你对时间和空间的需要。

3.   正确处理周遭环境的期待

每个人的一生都会遇到很多不顺，内向者尤其要面对更多外界的恶意。不同的是，有的人在别人的看法中缴械投降，有的人却对自己的特质坚信不疑。

开头提到的闺蜜小希，现在是一名非常优秀的产品经理，产品是被动的艺术，不爱社交的扎克伯克做出了风靡全球的Facebook，性格内向的张小龙成了微信之父。

只要找到了发自内心想付出的事情，面对种种挑战时，内向者往往能爆发出更惊人的能量。

其实，不论是内向，还是外向，都有其性格优势，学姐希望，有内向特质的小可爱千万别让外界的刻板成见导致你的自我怀疑，顺应天性远比妄自菲薄更重要；千万不要盲目羡慕身边的外向者，每个人一出生时，都是独一无二的，但大多数人渐渐就活成了别人的盗版。

内向从来不是劣势，找对了方向，站对了位置，它能助你飞到想要的高度！

图片来源：图虫创意