紫外线对皮肤的影响

光老化

简单一张图看一下紫外线能伤害到我们多少“小零件”，后果从最严重的诱发皮肤癌到降低真皮胶原蛋白的数量，导致脸垮。

可能诱发皮肤癌、导致真皮层胶原减少是我们现在听起来比较遥远的结果，但放到眼前看，其实还有很多皮肤问题的出现都有紫外线的功劳。

晒红、晒黑

这是紫外线大量照射后的短时反应，也是我们最容易见到的皮肤反应，但是一般都出现在短时大量照射紫外线之后，一般出现这个现象都是晒的已经比较“充足”了。

比如之前人肉测评防晒的那位外国小哥，即刻的反应就是晒红。

屏障受损、干燥

通常我们都认为夏季又闷又热，不需要保湿，但其实夏季高强度的紫外线可诱发皮肤屏障受损、水通道蛋白3表达下降，导致皮肤失水加速，皮肤出现既出油还觉得干燥紧绷的情况，也就是很多人认为的“外油内干”。

黑头、痤疮

夏季高温、紫外线可导致皮脂腺分泌加速，皮脂腺导管角化异常，这些多分泌的油脂又会在紫外线的照射下加速氧化，导致黑头产生速度加快，皮肤爆痘加剧。

泛红、红血丝

紫外线会加重血管扩张，热辐射会加重红斑和潮红，如果是本身容易泛红、有红血丝的人群，或者是玫瑰痤疮患者，在被紫外线照射后会更容易“高原红”。

感觉泛红很难改善的朋友们也要多注意自己的防晒有没有到位。

我们现在都知道防晒要足量才足够有效，但有时候我们明明涂了足够的高倍防晒，却还是被晒黑了呢？

关于防晒的“成膜”

大家都知道我们的皮肤是有一定的纹理感的，就像下面这样。

而防晒霜要发挥完全的功效，需要在皮表形成一层有一定厚度且薄厚均匀的防晒膜。

如果我们涂的量太少，或者涂抹手法不合理，就有可能造成纹理覆盖不均匀，有些位置过于“暴露”，达不到应有的防晒效果，这种情况我们可以通过一些小技巧来避免。

分层涂抹

先涂一层防晒霜，填平一下我们的皮肤纹理，然后再上第二层防晒，就像蛋糕师傅抹奶油一样，先抹匀，再找齐。

这种方法能让防晒涂的更均匀，覆盖的更完全，而且还不容易造成一次性上脸太多导致推不开、过于黏腻厚重的问题。

等待成膜

防晒霜成分中都含有酒精、挥发性硅油等易挥发的成分，有他们在我们涂抹时的肤感才能更舒适。

而均匀涂抹后，这些成分挥发出去，就会让我们防晒剩下的油脂、防晒剂能成分紧密的互相“贴”在一起，紧密排列，减少紫外线穿透过来的机会。

而我们要做的就是给这些成分挥发预留出足够的时间，等防晒确实成膜后再出门就能避免防晒力不足的问题。

成膜需要时间，夏季高温、出汗都会影响成膜速度，所以这时候挑选一款质地清爽，能快速成膜的防晒就非常重要了。

图片来源：图虫创意