很多人都有啃手的“癖好”，当然还有一些啃脚的。

尽管大多数啃手指甲的都还是宝宝，但是还是有很多“大宝宝”也有这种习惯，全球约20-30%的人都有这种癖好。

咬指甲是坏习惯？

如果不考虑卫生问题，咬指甲并不太会造成长远的损伤。

指甲是在甲床内形成的，只要甲床保持完好，咬指甲就不会影响指甲的生长。事实上，一些研究表明，咬指甲甚至会促进指甲的快速生长。（莫名我想到了“切除顶端优势”）

但是，咬指甲也并不是毫无风险的。

• 咬指甲会损伤指甲周围的皮肤，增加感染风险。（艾玛又想到那些年拔过的指甲包过的手指头）

• 手上的微生物传播到口中，增加感染风险。

• 伤害你的牙齿：咬指甲会给牙齿带来很大压力，康涅狄格大学医学院数据显示，习惯性咬指甲会导致牙釉质分裂，牙齿移位、折断甚至碎裂。

咬指甲的孩子不易生病？

关于“不干不净吃了没病”和“越卫生越过敏”的言论已经不是第一次听说了。作为“不卫生”行为之一的咬指甲也被认为对过敏做出了贡献。

2016年国际学术期刊Pediatrics杂志发表了新西兰达尼丁医学院的研究，称有吮手指和咬指甲习惯的孩子的皮肤过敏原测试的致敏风险更低。

这么说来，吃手手还能防病咯？

不见得。

尽管皮肤过敏原测试的致敏风险降低 ，哮喘和枯草热等疾病的患病与致敏原密切相关，但是致敏原只是这些疾病的其中一个因素，其中的具体原因还有待进一步研究。目前来看，还是不应该鼓励吮指和咬指甲等行为。

咬指甲可能是精神病

咬指甲看起来是一个很普通的习惯，但是却是精神、神经、内科学和口腔科学共同的难题。许多有咬指甲习惯的人和他们的家人主观上都很希望能改掉这个习惯，但是却屡屡失败。

咬指甲又被叫做咬甲癖（onychophagia），在健康的儿童中是暂时性的，病理性的咬指甲在频率、强度和持续时间上都有别于正常的儿童。但是这种病态和正常的咬指甲实际上很难区分。

咬甲癖被DSM-5（精神疾病诊断与统计手册）分类为强迫症及其相关疾病，与之分为一类的还有拔毛癖和皮肤搔抓症。

尽管病因还不明确，但已有研究显示咬甲癖可能与遗传因素有关，相关患者的知悉情书的情绪紊乱和焦虑的水平高于平均。咬指甲是与焦虑有关的，因为咀嚼指甲的行为被认为是可以减压和缓解无聊的。虽然咬指甲没有其它精神疾病那种症状，但是它可以和注意缺陷多动障碍、分离焦虑、抽动障碍等其他精神症状并存。

咬指甲的难题这么多年了都没被攻克。家长会吓唬小朋友要给手指头上涂辣椒，事实上往指甲上涂东西确实是最常见、最经济、最被广泛使用的治疗方法。

另外还有例如行为治疗等一些心理专家精通的治疗手法。如果你只是紧张时候吃一下手，那就想想有没有别的替代方法吧。如果你的孩子把手啃秃了，最好还是带去看医生哦。不管如何，保持手部清洁，勤洗手都是必要的哦。

参考资料：

1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/nail-biting/faq-20058548

2. Lynch SJ, Sears MR, Hancox RJ. Thumb-Sucking, Nail-Biting, and Atopic Sensitization, Asthma, and Hay Fever. Pediatrics. 2016;138(2):e20160443

3.https://www.researchgate.net/publication/319696442_Pathological_grooming_Evidence_for_a_single_factor_behind_trichotillomania_skin_picking_and_nail_biting

题图来源：图虫创意