“我家宝宝怎么又感冒了？！”每当这个时候，爸妈总是很无奈：已经很小心地照顾宝宝，为什么TA还是会经常感冒？很多爸妈觉得给宝宝全副武装穿暖和了、不让宝宝吃凉的食物就能防止宝宝感冒，其实这些预防措施远远不够，一不小心“感冒”还是会找上脆弱的宝宝。

下面就给各位爸妈讲讲怎么才能更好得预防宝宝感冒。

远离感冒人群，有多远离多远

爸妈要知道宝宝感冒的最主要原因是感染了病毒，宝宝的身体各项机能尚未发育完全，不能抵抗病毒的威胁，因此预防宝宝感冒一定要远离感冒的人。家人感冒了尽量避免和宝宝接触，最好与宝宝隔离。建议负责照顾宝宝的家人感冒后佩戴口罩，抱宝宝之前洗手。

带宝宝外出尽量不要去人多的地方。

多给宝宝多喝白开水，记住：少量多次

身体不舒服的时候，一般都会听别人说：多喝水。对于预防宝宝感冒来说多喝水是非常正确的，喝水可以将口腔和咽部病菌冲洗至胃部通过胃酸杀死病菌。但是由于宝宝太小，一次性喝太多的水容易加重宝宝的肾脏负担，家长要少量多次给宝宝饮用白开水，但是纯母乳喂养的宝宝在6个月内就不需要喝水了，母乳已经能满足宝宝每天水分的需求。

家里不要紧闭门窗，让空气流通起来

有些家长担心风吹到屋里，宝宝着凉感冒，尤其是天气冷的时候，把窗户和门都关的紧紧的，其实空气不能流通的情况下，病菌更容易滋生，即便是寒冷的冬天也要常常让屋里通风散气。

宝宝流汗了，马上擦干

宝宝的新陈代谢很快，容易出汗，出汗以后被风吹到特别容易着凉，因此要马上用干毛巾帮宝宝擦干。

多让宝宝锻炼身体，身体强壮了，啥病毒都不怕了

家长要让小月龄的宝宝多趴，“趴”的动作可以促进宝宝各项运动能力的发育，增强宝宝的体质。等到宝宝大点，要多带他们去户外活动，接触阳光。

预防流行性感冒（流感），要给宝宝接种流感疫苗

相比于普通感冒，流感要更加严重，甚至会引起肺炎等并发症。流感季节一般从秋天开始，春天结束。目前我国的流感疫苗需要自愿自费接种，很多家长在接种完公费疫苗以后，不给宝宝接种流感疫苗。美国儿科协会建议，所有6个月以上的健康儿童应该每年都接种流感疫苗。照顾孩子的家长也需要每年接种一次流感疫苗。

做到以上几点，相信宝宝就能少感冒。宝宝感冒以后，爸妈不要太着急，大多数的感冒不需要刻意治疗就会痊愈，爸妈要做的就是密切关注宝宝的精神和饮食状态，合理护理，遇到严重的情况，带宝宝及时就医。

参考资料：

谭素勤.婴幼儿感冒的预防及护理对策的分析[J].中国医药指南.2013.11(12):283-284.

刘丽萍.婴幼儿感冒的预防及护理措施[J].中国药物经济学.2014.12:278-279.

陈红霞.小儿感冒的护理预防[J].基层医学论坛,2011,15(35):142-143.

[美]斯蒂文森·谢尔弗.美国儿科学会育儿百科[M].陈铭宇等译.北京科学技术出版社.2016.

题图来源：图虫创意

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