多人使用一款产品的时候，都会感到灼热、刺痛、痒，于是就觉得我是不是过敏，不能用这个产品。

这里大家要区分一下「不耐受」和「过敏」。

过敏

过敏的表现通常都更严重，瘙痒感明显，出现红斑、丘疹，甚至水疱，解决办法就是找到过敏原，不再碰它，如果你是对你想用的成分过敏，那再怎么建立耐受也没用的，只能放弃。

不耐受

而不耐受的表现程度轻一些，发红、局部灼热，有刺痛感，待产品耐受后就不会有问题了，只要学会怎么建立耐受就可以继续使用。

确定了自己是不耐受，并不是过敏，我们就可以着手尝试建立耐受了。

如果对一个产品不耐受，开始建立耐受时，你有几种方式可选：

• 减少接触用量，初次只用极少量上脸，没有不良反应后在逐渐增加用量；

• 减少接触时间，使用产品在脸上停留几分钟，感觉不适就洗掉，每日逐渐增加接触的时间，直到不用洗掉；

• 拉长使用间隔，初期不要每天早晚使用，多隔几天，慢慢增加到每天使用；

• 选择可耐受的有效浓度，就是选一款浓度更低的产品，如果觉得很浪费，那也可以添加到温和成分简单的乳液或者面霜里使用，每次减少勾兑的乳液/面霜用量；

• 使用打底产品，使用产品前搭配修复型、抗炎、舒缓型的产品，起到一个缓冲效果；

• 更换产品，选择有微脂囊缓释技术或者药妆里比较针对敏感肌的同成分产品，也就是技术更好、刺激度更低的产品。

怎么判断已经耐受？

没有长时间泛红、刺痒，不蜕皮了就是建立好耐受了。

如果使用产品时刚上脸几分钟有反应然后就没了，那就没事，只是产品有点不够温和，并不是你不耐受。

图片来源：图虫创意