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指甲这4个小变化不容忽视,可能是疾病的信号!

4月29日

指甲比以前脆了、颜色变了、长肉里了、畸形都需要重视。

在养生圈,有很多关于指甲的传闻。

比如,指甲上没有小月牙不健康,指甲容易断说明身体缺钙……

实际上,这些说法都是缺乏科学依据的。

健康的手指甲和脚趾甲是平滑、轻微弯曲、坚硬的,大多数人的指甲其实满足这个标准。

那么,什么样的指甲暗示身体可能有问题呢?主要有以下4种。 

1. 指甲比以前脆了

指甲突然变得比以前脆了,可能暗示某种潜在疾病,例如霉菌感染、甲状腺问题

此外,营养不良,特别是缺少铁元素、维生素A(β-胡萝卜素)、蛋白质也会引起指甲变脆。

如果在某次体检时发现或单纯怀疑自己有上述疾病,建议就医。

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2. 指甲的颜色变了

指甲变色可能是由外伤和潜在疾病引起的。

  • 在指甲末端附近出现黑色或蓝色的斑点可能是淤伤,由于外伤或重压造成的;

  • 指甲边缘清晰的小黑斑点一般是由单纯的外伤所导致的;

  • 暗淡或白色指甲可能在暗示贫血;

  • 蓝灰色的指甲表明心脏病或肺部疾病;

  • 麻点的棕色斑表示牛皮癣;

  • 黄色或棕色的指甲往往是由香烟或雪茄里的尼古丁造成的。

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3. 趾甲内生,长到肉里了

趾甲内生是脚趾甲长到周围的皮肤里,甚至嵌到肉里了,有时会引起感染或伤残性疼痛。

鞋子不合脚,过紧或过窄可能会造成此种情况。

此外,脚部损伤、足部畸形或运动时脚反复受到压迫和冲击都会引起趾甲内生。

但是,非物理原因,疾病原因如真菌感染也会导致趾甲内生。

如果出现了趾甲内生,可以先排除真菌感染的情况。

如果是其他情况,需要注意脚部护理。

  • 不错误的修剪趾甲,使用指甲刀而不是剪刀;

  • 修剪过的趾甲要比趾尖的肉稍微长一点,不要把趾甲剪得太短;

  • 长在皮肤里的脚趾甲会引发疼痛,可以使用热敷或在温水中泡脚来减轻肿胀和疼痛;

  • 泡脚能软化趾甲,这样可以尝试在趾甲边缘和皮肤之间塞入棉花,有助于减轻不适,而且可以帮助趾甲长出来,不挤压到周围的肉。

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4. 指甲奇形怪状

增厚的指甲可能由血液循环问题引发的,往往伴随着外伤和动脉硬化的出现,此外真菌感染也会让趾甲增厚。

扁平的甲可能暗示着雷诺病。扁平甲很薄,勺子形状的扁平甲有时是营养不良引起的,比如缺铁。

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弯曲厚重的脚趾甲是趾甲老化和被不合脚的鞋挤压导致的普遍结果。 

参考资料:哈佛家庭医生全书. 皮肤、毛发和甲

文:大王

题图来源:123rf图库

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