经常穿高跟鞋的人，脚底容易长厚厚的脚茧子，有时候由于脚茧太厚，会痛得没办法走路，以至于想穿高跟鞋又不能穿；长期走路的人，走路多了，脚底很容易被磨出泡，久而久之脚底也会长出老茧了，还会出现疼痛感；脚茧太厚影响视觉美观不说，甚至影响走路，严重的还会因为脚茧引发一系列的健康问题

说说脚茧

1.人的一生大约要走11万公里的路，多半还是走在坚硬的路面上，由于经常走路，产生机械摩擦，于是就会产生脚茧

2.脚茧俗称“老茧”，学名“胼胝”，常出现在手掌和脚底的突出部位，为淡黄色或黄褐色、坚硬，干燥的斑片，扁平或稍隆起，中央厚，周边薄，界限不明显，发病缓慢，长时间行走，可引起压疼，成人中约1/8的人长有脚茧

3.脚茧就是人的脚部出现的角质老化、硬化的现象，由于脚下硬化或者粗糙，常常引起不适的感觉

4.脚茧是脚上的厚皮，在脚趾关节、前脚掌、脚后跟等处容易长茧，厚厚的茧容易使脚后跟开裂，脚底脚茧比较厚的地方，由于受到身体的重压，脚茧会刺激局部神经，产生疼痛，甚至影响行走

抠脚是个重要的事

1.处理茧最好的方法是趁早除去它，洗完澡的皮肤较柔软，不妨趁此将角质层剪去

2.使用剪刀必须注意，以免伤了肌肉，应利用市售的专用剪刀

3.脚底长茧走路时可能会痛，尤其是承担体重的中足骨前面附近，必须承受走路时巨大的压力，有时会痛得无法忍受，此时走路的姿势容易变得不正确，引起腰痛等病症

4.如果长茧，应使用专用的保护胶布，或使用柔软的脚垫，减轻疼痛

5.如果仍然勉强忍受，使角质层多受一层刺激，会越来越不利于行走

撕脚皮很爽，但是手法很重要

1.有人会不由自主地撕扯脚茧，或者用剪刀、指甲刀去除脚茧，其实，这样做并不能解决问题，有时还会划破或撕裂脚部皮肤

2.如果出血，要及时涂上医用酒精或贴上创可贴，以免感染

3.对于很薄的脚茧，应当用温热的水泡脚，使角质层吸收水分变软、发白，再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧

4.如果脚上生出较厚的脚茧，影响了日常生活和行走，可以去医院皮肤科治疗或找正规的修脚师处理，他们会用消过毒的干净刀片逐层将脚茧削去。不要随意让人修脚，消毒不严、共用刀具等可能引起传染病

5.磨脚茧时不要太用力，以免损伤里面的皮肤，不要三天两头磨，太频繁时会刺激皮肤角质化，长茧的速度反而会更快

6.经常按摩脚，并在洗脚后涂上润肤霜

图片来源：123rf