不止一次有人拿着体检报告来问我

“脂肪肝”咋整啊？脂肪肝在我国发病呈上升趋势，在沿海地区发病率甚至已达15%。

今天我们就来叨叨这脂肪肝

要弄明白脂肪肝，我们先得搞明白脂肪和肝之间的关系——肝是人体的化工厂

每天从消化道运来各种被分解过的食物，葡萄糖、甘油、脂肪酸...这些相当于原料

肝脏内布满了肝细胞，他们能将原料合成脂肪

脂蛋白家族是人体物流公司，肝脏合成完脂肪后，脂肪会通过脂蛋白物流送往身体的各个地方。

人体饥饿的时候，这套程序还能反过来。体脂被送回肝脏内，肝细胞将脂肪分解为，葡萄糖、甘油、脂肪酸。

以上就是肝脏对于脂肪的合成与分解

若是生产或运输任何一个环节出了问题，就会造成脂肪堆积在肝细胞里。堆积时间长了就成了脂肪肝。

这条生产运输链究竟会出现哪些问题呢？

一、脂肪合成过多

为什么会合成多？原料多呗！！你偏爱的高油脂，高热量的食物，都使得原料源源不断地涌入肝脏，产量当然就大了。

还有可能是胰岛出了问题，无业的糖会跑去肝脏里，肝脏有啥办法~只能把他们合成了了事。

二、分解障碍

喝酒、药物、病毒都会造成肝细胞受损，肝细胞受损人手就不够啦！脂肪来不及分解自然就越堆越多了。

三、运输跟不上

脂蛋白是隶属肝脏的物流公司，肝脏的健康与否直接影响到脂蛋白的分泌，委派的快递员太少导致货物积压。

了解了脂肪肝的原理我们就能解释，为什么有的人很瘦却也会得脂肪肝了，比如肝功能受损分解不了或是营养不够导致分泌不足脂蛋白，这些都会让瘦子产生脂肪肝。

单纯性脂肪肝本身并非严重疾病，控制饮食+锻炼身体就可实现逆转

值得一提的是，光靠节食减肥是不可取的，过度节食会导致脂蛋白物流的人员不足。“管住嘴，迈开腿”并持之以恒，比吃任何药物都来得管用哦！

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