小编后台遇到精致男孩说，自己每次洗小丁丁，先用香皂洗一遍，再用沐浴露轻轻洗一遍，最后用女朋友的面膜给丁丁敷上。

目瞪狗呆的小编：......用女朋友的面膜敷丁丁，兄弟请问你现在过得还好吗？轮椅好用吗？

好啦，回归正题，很多人以为自己有认认真真清洗「下面」，可是你真的洗对了吗？来看看小编贴心为大家推出的【私处清洗宝典——男女混合篇】吧！

男生篇 

1.隔多久洗一次？

很多男生不愿意每天清洗小丁丁，并找出各种各样的借口：“一点都不脏！”“又没有什么味儿~”

其实只要你运动了，和别人做运动了，或者自己和自己互动了，反正一切导致你腰部以下腿部以上的部位变得汗津津的运动之后，都应该好好清洗小丁丁。

理由很简单，你的腹股沟处(也就是俗称的大腿根儿)阴暗潮湿，特别容易成为滋生有害细菌的温床，这就像腋窝容易产生味道一样。如果你不想让自己小兄弟和细菌相亲相爱，那小编建议你还是每天用温水清洗一下你的小丁丁，连同腹股沟和蛋蛋一起。

2.该不该用香皂沐浴露？

之前有位学员咨询小编：有没有男生专用的洗丁丁的香皂吗？男盆友每次用洗面奶洗小丁丁，不洗脸……（我发现现在的男孩子们过得非常精致了）

其实，男生们用常规的香皂清洗小兄弟就够啦！先将香皂抹在手上打出一些泡泡，再涂抹在你想清洗的部位，一定不要直接用香皂去蹂躏你的小丁丁。对于大多数人来说，每隔一天或者一周两次用香皂打出泡泡的方式清洗一下就可以了。

如果没有特别需要的情况下，没有必要用专门的杀菌成分的洗液，普通香皂就好。而且大多数类似沐浴露的产品都是有刺激性的，里面含有很多去污和化学药剂。

3.爱爱后需要清洗吗？

我们都知道，爱爱之前的清洗很重要。那爱爱后呢？

当然也需要仔细清洗啦！爱爱后的清洗可以有效帮助你避免感染，因为细菌很容易在这些干掉的体液上滋生，所以一定要清洗掉所有体液（不论是你伴侣的或是你自己的）。

考虑到男生们的“贤者时间”，建议在爱爱后10~15分钟之内或者至少在睡前清洗。至于清理方式嘛，使用湿纸巾擦拭或温水冲洗均可。

单身的男同学们，如果使用了充气娃娃或是飞机杯之类的玩具的话，也要保证每次使用之后都能清洗干净玩具并晾干。

4.没割过包皮怎么洗？

没割包皮的同学们看过来，你们清洗起来更复杂一点儿。

你们需要将包皮拉到最下面，直到你能看见整个小兄弟的前端，然后再进行清洗。因为这一区域可能积累了大量细菌和包皮垢(包皮下积累的污垢)。尤其是打飞机过后，风干的液体很可能会留在包皮内并滋生细菌。

如果你未割包皮，使用香皂时也要更加谨慎，不然很可能导致过敏或发炎。

最后，清洗完毕你还要时刻观察自己小丁丁的任何变化：发炎，斑点，变色等等，很显然这可能是因为你洗得过猛，对某些洗护用品产生反应了，或者可能是感染了。立刻改用清水冲洗，看症状是否消失。

如果几天后仍未消失，怎么办呢？

给你两个选项：A.发图片咨询小编 B.及时就医。

首先，我们知道小编不是男科医生，通过排除法，肯定是选B啊！生病了请不要发一些奇奇怪怪的图片给小编让我判断这是怎么了，请及时就医呀！

女生篇 

1.隔多久洗一次？

女生小妹妹处分泌皮脂腺较多，皱褶部位容易藏有许多积垢，使外阴局部处于潮湿状态，为微生物的生长提供了良好的培养基。

如果不注意女生外阴的清洁及卫生，就容易患上外阴阴道炎等各种妇科疾病，所以女生的外阴更需要加倍的关心和呵护。

如果清洗太多则会造成阴道的酸性环境被破坏。女生的阴道是个弱酸性环境(PH4-5)，其内生长着一种有益菌群——乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，并维持阴道内菌群的平衡，每天清洗一次即可。

2.该不该用香皂沐浴露？

女生私处的皮肤和粘膜非常敏感，阴道和外阴温暖潮湿，非常适合多种病原生物的生长繁殖。外阴部位的分泌物，更是病原生物繁殖的温床。但是，阴道内还会分泌乳酸，以保证阴道黏膜处于相对酸性的环境，阴道内的正常PH约为4。多种细菌形成相互制约，即使那些致病的细菌，也不会添“麻烦”。

私处沐浴最忌讳使用那些碱性过高或者具有强氧化作用的洗涤用品来清洁私处，因为这样会破坏阴道的酸性环境，导致私处自洁功能降低甚至受到破坏，外界的病源生物就会趁虚而入，造成感染疾病。

通常沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。

3.需不需要护理液？

某洗剂「洗洗更健康」的口号深入人心，其实并不是这样。

女生护理液主要有两种，一种为保健型，一种为药用型。

保健型洗液健康女生一般不需要天天使用，对于不方便淋浴或有不洁性行为史，或局部抵抗力低的女生可用于维护自身的防护体系。

药用型的护理液可以治疗阴道炎等妇科疾病，但最好在医生指导下使用，如果使用不合适，不仅不能改善症状，反而会延误病情。

4.如何清洗？

清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。清洗完外阴后再嘘嘘，可以使细菌被冲出体外。

至于姨妈期，保持私密部位的清洁卫生非常重要。

经期清洁私密部位，只要用温水就好。洗液会把外阴分泌的皮脂洗掉，而这些皮脂是用来保护娇嫩的粘膜不受伤害的。皮脂被洗掉，粘膜就容易受伤，增加感染机率。

另外不要使用加压式阴道灌洗的方法。那些“敌友不分”的洗液不仅会把有益于维持阴道酸性小环境的乳杆菌给杀灭、冲掉，更会让外阴的一些致病菌趁此搭上顺风车，进入阴道、子宫、输卵管、盆腔，引发炎症。

可不要小看妇科炎症，如果输卵管、子宫等部位因为炎症而留下疤痕，是有可能导致不孕症的！无论经期还是非经期，用洗液进行外阴冲洗和阴道灌洗都是不必要的。

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