角质屏障的健康是我们日常皮肤稳定的关键，屏障受损就容易出现一系列如“红血丝”“外油内干”“薄脆易敏”等皮肤问题。

那既然这层屏障角质如此重要，我们为啥还要“去角质”呢？

正常来说，我们的皮肤更新有一个周期，角质细胞出生分裂的孕育期大概需要19天，随后从基底层开始分化向外经历14天的生长期，这个期间角质细胞会脱水衰老，最终到达角质层的时候已经变为扁平的死细胞，然后在角质层挺尸大概14天再缓慢脱落。

整个周期持续大概需要28天（生长期+脱落期），其中在角质层上挺尸的14天受到各种原因影响，如天气环境、紫外线照射、饮食不健康、作息紊乱、年龄增长等，会减缓角质层更新的速度，使原本应该14天脱落的角质细胞无法自然脱落，角质层堆积过厚，肤色暗黄，黯淡无光，吸收变慢。也有可能会出现堵塞皮脂腺分泌，产生黑头、闭口的情况。

这时候可能就需要借助一些外部手段来加快角质更新，促进细胞的新陈代谢，改善粗糙、肤色暗沉和吸收效率。但是要用一种适度的、温和的代谢角质方式，这也是今天要详说的话题！

这个问题要看自身的皮肤状态。

如果已经是敏感肌，那就建议不要做，最起码要很低频率的做。角质脱落的过程不去人工干预也还是会自己进行的，只不过受各种影响变快or变慢。

如果本身是健康皮or油厚皮or角质代谢通路受阻的痘皮，可以适当的去角质来促进角质脱落、改善皮肤状态。但不能过度，就以油皮来说一周1次专门的去角质也已足够，因为我们日常的护肤过程很多都有轻微去角质的作用，比如油皮挚爱的神仙水或者化妆棉擦拭的过程。

所以说，健康皮or油厚皮可以玩玩角质剥脱改善角质堆积，敏感皮还是还把修复角质一条道走到黑。

如果你的皮肤出现以下情况，就可以考虑尝试去角质了：

• 肤色不匀、暗沉、发黄、无光

• 摸起来纹理感明显，有粗糙感

• 用什么护肤品都感觉难以吸收，浮于表面

所以，适当的去角质可以使皮肤：

• 改善肤色暗沉、不匀，还皮肤一个匀亮发光的肤色

• 去除死旧细胞，改善粗糙，重现细嫩光滑的质感

• 使护肤品吸收更有效，功效更大化

物理类

除了我们常见的磨砂膏、黄糖面膜一类磨砂类产品，使用过程中会与皮肤产生摩擦的洁面仪也可以算在内，都是靠机械摩擦原理来打到去除老废角质的目的。

尽管现在的产品开始把磨砂颗粒做的越来越细腻，甚至做成易融化的质感，但仍然可能因为过度摩擦带来不小的皮肤伤害。

怎么说过度摩擦呢？大家可以回忆一下使用物理摩擦时会不会忍不住不停的搓鼻翼、鼻翼沟、下巴等位置，后果就是很容易导致这种部位角质去除过多、泛红甚至红血丝。

除了这种专门的产品，我们日常护肤中如果有使用化妆棉来擦水的习惯，其实也属于物理摩擦或者物化结合来去角质了，这个的程度要看个人的力度和使用的化妆水、化妆棉质感来判断了。

化学类

Cure那种搓出泥条的“概念性产品”我们今天不谈，没有必要选择这种产品，如果你不是享受那种搓泥的感觉。

洁面、化妆水、精华、乳霜都可能含有某种化学成分而有帮助角质剥脱的效果，以下说的不限于某一类产品。

「酸」

各种果酸、曲酸、水杨酸灯一系列带“酸”字的基本都跑不了有剥脱角质的效果，这也是为什么不建议角质不健康的菇凉来用酸，你们的皮不能承受之酸。

各种酸类的剥脱能力不同，随着浓度、剂型、工艺也略有差异，但大多数来说算是强力剥脱、去角质的范围。

「酵素」

这个除了喝的那些什么新谷酵素外，最耳熟的酵素护肤品可能是嘉娜宝那个洁颜粉，除此之外含酵素的神仙水也算在内（这也是为什么不推荐敏感皮甚至干皮用神仙水）。

其实常说的酵素就是酵母菌（真菌）发酵产生的酶，除了神仙水的专利酵素还有如嘉娜宝的豆浆酵素，不太常见的如木瓜酵素，稻米酵素等等。

「尿素」

尿素现在可能运用较多的是日本，最出名的尿素产品可能也是资生堂那个红罐的尿素手霜，敏感皮很熟的curel也喜欢用。

尿素有保湿和柔软角质的功效，而且本身就存在于角质层中，算是很温和的一类去角质产品，在柔软去除角质的过程中还能兼顾滋润皮肤、舒缓抗敏。这是干皮去角质最推荐的成分。

另外身体鸡皮肤、毛周角化、背后长痘的菇凉也可以尝试，身体用高浓度尿素产品可以改善局部干燥和毛周角化。

除了以上说的这些产品，很多美白淡斑都会含有一些去除角质、加快皮肤新陈代谢的作用，以此来达到淡化黑色素、美白的效果。还有很多清洁泥膜，都含有一定的改善角质堆积，帮助皮肤角质更新的作用。

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