跟一位心理医生聊天，他谈到心理疾病的治愈有一个判断标准——“控制症状到不影响正常生活”就算治好了。

比如，一个人有严重的强迫症，每天强迫洗手超过五个小时，双手都快洗破皮了，正常生活也受到了影响，无法正常工作和睡觉，如果通过药物和咨询，将其洗手时间控制在一天一两个小时，同时他心理感到没有之前那么痛苦了，能够接受自己的状态，可以正常工作、生活了，就算心理疾病得到了治愈。

这个人可能一辈子都无法完全治愈他的强迫症，但是他能够带着症状好好的生活。这就是一种成功的治疗。

很多时候心理咨询或者心理治疗的目标就是教人“带着问题去生活”。

曾经有个大学男生写信给我，说自己喜欢年纪比自己大几岁，甚至十岁的女生，很欣赏她们成熟的心智与思想，对同龄人则无感，他觉得自己这样有心理问题，担心自己是不是不正常，心理变态，问我怎么纠正自己。

我回信说，正常与不正常大部分是基于一种社会判断，社会肯定你是正常，你就正常，反之你就是不正常。假若一个人有自己的“不正常”之处，且这个“不正常”既不违法也不会给别人带来困扰，那这个“不正常”本身变得并不是很重要，如何面对这个不正常才重要。

他可以去探究自己为什么喜欢年纪大的女性，看看自己和家里异性亲人的关系怎么样，自己第一次喜欢的女生是怎样的，通过这些增加对自己的了解。

我还说，喜欢比自己年龄大的女生其实没有什么问题，只要不影响别人，不影响自己正常的生活就可以了。世界上有很多人和他一样，他不需要非得“纠正自己”，与其改变自己，不如了解自己，接纳自己。

我说过一段话：心理咨询很多时候做的工作是教会一个人在认命的基础上积极生活。比如一个人因为意外失去了右手，内心痛苦，无法振作起来，心理咨询无法帮助这个人重新长出右手，但是可以帮助他面对失去的右手不再那么伤心和痛苦，然后学习用左手吃饭、刷牙，好好过接下来的人生，也许他还会偶尔为失去的右手感到伤心，但他基本接受了自己，接受了现实。

改变现实是一种成长，接受现实也是一种成长，很多时候问题的产生就在于不接受现实，逃避现实。

心理学家李维榕在《为家庭疗伤》中讲的一个故事。

亚祖二十八岁却游手好闲，对什么事情都没有兴趣，唯独见了女性的脚，就禁不住动手去摸，几次被人告上法庭。父母带着他见过很多专家，证实他是个恋鞋狂。但如何起因、如何治疗，可没有具体的说明。

亚祖的父母都是衣着谈吐井井有条之人，母亲还是一家大公司的人事部主任，他们对儿子的“出轨行为”很焦急。父母和感化官三个人连拉带推把亚祖扯来见李维榕。希望她能够改变亚祖的恋鞋癖。

在咨询过程中，大家说话都转弯抹角，谁都忌讳，不提鞋子的事情。

李维榕在咨询过程中心生一计，将自己的鞋子脱下来，交给亚祖并问他：“你喜欢我的鞋子吗？” 亚祖接了鞋子又立即将其放在咖啡台上，忙说：“不喜欢！不喜欢！” 李继续跟他谈鞋子，觉得自己的鞋子款式不错。又问他，是喜欢鞋子还是喜欢脚？这是两件不一样的事。然后跟他解释二者的不同。

亚祖深思之后，回答说：我最喜欢的是鞋子在脚上一穿一脱的动作。说着还用手比划着。

作者与亚祖的谈话大部分是为了说给父母及感化官听的，目的是希望他们习惯以轻松一点的方式，来正视亚祖的奇怪嗜好。因为她认为：“他们在第一次听到儿子有恋鞋狂时，就被这名词吓僵了，根本没有想到症状本身不是大问题，问题是儿子完全没有责任感，不肯过正常生活。而且每次被抓，受罪的都是他的父母，亚祖装疯卖傻的，很容易就把官司打发掉。”

李维榕对亚祖说：“你父母可能不知道，恋鞋也好，恋脚也好，这种嗜好虽然古怪，本身却并不碍事，只是你已经二十八岁，难道想一辈子就在女人鞋堆中过掉？”感化官马上补充道：“或在监狱中过掉？”

李对亚祖说：“你想做个坐牢的恋鞋狂，还是个自由的恋鞋狂？将是你自己的抉择。”

亚祖后来在一家鞋铺找到一份售货员的工作，天天为女士们穿鞋脱鞋，可想而知，他工作得很卖力，再也没听到他惹上官司。

这个故事是不是很有趣？

症状本身并不是问题，非要改变症状反而是问题，借由症状，不肯好好生活才是问题。

这里的症状可以理解为生活中任何一件让人不舒服，让人难受，或者让自己有别于其他人的事情。

亚祖问题不在于恋鞋癖这个“不正常”的症状，而在于他知法犯法，并且利用自己的不正常逃避自己要面对的生活难题和责任：比如找一份工作，养活自己。

他的父母也因为他有病，无论他犯了什么错，都为他解释，把他宠坏了，使得他没有机会学习为自己的行为负责，不肯为自己的人生努力。

同样的情况，不同的人会做出不同的选择。有的人不接受现实，自暴自弃，消极逃避，有的人则接受自己患病的现实，带着疾病积极的生活。

没有谁的人生是完美的，我们每个人，其实多多少少都有一些所谓的问题，或者症状，有的人是焦虑、抑郁，有的人是有恋鞋癖、恋母情结，有的人是脸上有块胎记，手指有点残疾，有的人是父母离婚，家境贫穷……

这些问题、症状本身并没有那么可怕，它们并不是我们的全部，也不会毁掉一个人的人生。

以自己的问题、症状为借口不好好生活，不肯为自己的选择负责，不肯为自己的生活负责，才是对一个人最大的伤害。

学会接纳这样有点问题的自己，学会以更轻松地心态看待自己的问题，带着问题去生活，带着问题往前走，一直走，好好努力地经营自己的人生

我相信这样的人能够为自己的人生寻找出口，人生道路会越走越开阔，能够去实现他自己，也能拥有幸福的生活与人生。

meiya：畅销书作者，书评人，自由撰稿人，国家二级心理咨询师，个人咨询与团体带领时间超过1000小时，出版《慢慢来，一切都来得及》《慢慢来，让灵魂跟上来》《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》《你值得拥有最好的一切》等多部畅销作品。

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