在春晚上见到王菲的脸，忍不住让人惊讶，直接引发了今年女性最关心的问题：抗衰老。

岁月这把杀猪刀似乎对王菲格外留情，不管是从皮肤状态，面部轮廓还是从身材等方面，她依然保持着年轻人的状态。

为什么王菲可以“冻龄”？

其实，时间对于每个人都是一视同仁的，25岁以后，每个人的胶原蛋白都会急剧流失，皱纹的出现、皮肤的松弛下垂是不可避免的。

王菲以及不老女神们之所以能“冻龄”，背后可是做了很多工作的，比如她就非常重视皮肤的保养：

王菲的女儿曾在直播中拍到过王菲的洗漱台，有各种的护肤、防晒、卸妆产品。看到这么多的瓶瓶罐罐，可见王菲有多重视日常护肤了。

保持良好的作息习惯，陈奕迅的某段访谈中就提到王菲晚上8点就睡觉了！

还有坚持健身运动，维持良好的身材体态。

还有我们看不到种种的努力，才能有这样20年如一日的颜值。

不要感叹岁月对女神们的留情，做到下面这些，你也可以：

1、做好皮肤清洁工作：

很多女生都有化妆的习惯，如果皮肤卸妆、清洁不干净，那么就可能导致毛孔堵塞产生粉刺痤疮、色素沉着、加快皮肤老化等问题。

2、做好皮肤的保湿工作

日常皮肤护理首先要做好的是保湿，因为皮肤干燥缺水会间接的引起干纹细纹、粗糙、暗沉、起皮等问题。

3、做好防晒工作，防止光老化

紫外线会导致皮肤中的色素母细胞分泌更多的麦拉宁黑色素，然后在皮肤表面渐渐积聚，形成晒斑。

此外，紫外线还会引起的皮肤结构和功能的特征性改变，比如皮肤松弛、粗糙、增厚、形成明显的皱纹等，这就是光老化。

下面这位老司机就是典型的光老化案例。

4、保持良好的作息、饮食习惯。

虽然不是说要像天后王菲那样8点就睡，但是起码不要熬夜，要知道熬夜除了会让你出现黑眼圈、加速皮肤老化等问题外，还会增加下列风险：

饮食习惯也是必须注意的，高热量的饮食除了会让人发胖，增加心脑血管疾病风险；高糖饮食不仅会让人发胖，还会引发和加重痤疮，增加糖尿病的风险等。

所以日常还是要健康饮食，荤素合理搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。

5、坚持运动健身。

运动的好处相信大家已经很了解了，比如适当的运动可以消耗热量、促进新陈代谢,这样就可以维持良好的体型和改善精神状况，还能增强心肺功能,降低一些疾病的风险等。

6、保持轻松愉悦的心情。

比如压力过大，可能会导致内分泌失调，导致皮肤变差、脱发、油脂分泌过盛、长痘、失眠等。所以要学会调节压力，保持轻松愉悦的心情。

通过医疗美容手段来改善皮肤状况，延缓衰老，下面是几种主要的抗衰老方法：

水光针：利用仪器将皮肤所需要的特定成分（玻尿酸、美白、抗衰等成分）定点、定量的注射至皮肤的真皮层，可以保湿锁水，缩小毛孔、淡化色斑、消除干纹及细小皱纹、美白提亮肤色等。

对抗皱纹可以选择用肉毒素或玻尿酸：玻尿酸是利用填充抚平皱纹，主要针对静态纹。而肉毒素是让肌肉减弱收缩，主要针对的是动态纹。

图片来源：123rf