糖尿病也男女有别?女糖友要注意的8个事实
3月9日
在女性绝经期以前,一般是男性糖尿病的发病率比较高,女性的比较低。但到绝经期以后,女性的优势就没有了,女性的糖尿病很快就多起来了。
糖尿病为何男女“有别”?
在女性绝经期以前,一般是男性糖尿病的发病率比较高,女性的比较低。但到绝经期以后,女性的优势就没有了,女性的糖尿病很快就多起来了。
在绝经期以后、更年期以后,因为体内的激素情况发生了改变,女性必须要有女性激素,要有胰岛素敏感,男的有男性激素有胰岛素敏感,如果女性或者男性激素过高都会有问题。
但是总体来说,中国不管怎么说男性的就业机会比较多,在外面的社会活动比较多,从而应酬也会增多,那么他长胖的机会就较多了,所以年轻男性三十几岁得糖尿病的人比较多。
但是女性就不是,除了女性的生活条件以外,心理状态比较好,年轻的女性一般不想让自己长太胖,长胖了她就会限制,会自我控制。
所以从这个角度说,在绝经期以前,女性的糖尿病明显要少于男性,但是绝经期以后就不行了,男女性糖尿病几乎是一样,甚至女性比男性还要高。
女性糖尿病你所忽视的“事实”
1、目前,全球约有超过1.99亿的女性糖尿病患者,其中2/5的女性正处于生育年龄。
2、糖尿病更易引发女性患者患有其他的相关并发症
包括传染病、心脏疾病、厌食及心理抑郁等,并增加发生心血管疾病的风险和猝死几率,已成为全球第九大女性死亡原因。
3、雌激素是维持女性身体内环境平衡的重要激素。
目前,国际公认的女性更年期年龄是41岁—60岁,在这一期间,女性的卵巢功能逐渐减退,雌激素和孕激素的分泌水平随之降低,引起整体新陈代谢的改变,包括糖代谢和脂代谢。
很多女性在这一时间开始发胖,胰岛素抵抗加重,而胰岛素分泌相对不足,不利于血糖的代谢平衡。因此,更年期成为女性患糖尿病的高危时期。
4、约有2%—8%的女性会在怀孕期间,尤其是24—28周出现妊娠期糖尿病。
它是一种在妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退,妊娠期才出现或确诊的糖尿病。随着我国二胎政策的全面开放,高龄产妇的人数逐渐增加,有研究表明,我国妊娠期糖尿病的发病率近年有明显增高的趋势。
5、为了保障胎儿正常的生长发育,女性在妊娠期间会发生一系列的代谢变化,其中胎盘泌乳素、孕酮、雌激素、肾上腺皮质激素等多种胰岛素的拮抗激素增加。
通常来说,孕期母体胰岛素的分泌量会增加,一旦胰岛素分泌不足,就会造成血糖的上升,特别是那些具有糖尿病家族史、年龄大于35岁、肥胖等高危因素的女性。
6、妊娠期糖尿病患者高血糖可以透过胎盘,危害胎儿健康,可导致胎儿出现高胰岛素血症,增加巨大儿和新生儿低血糖的发生风险。
7、糖尿病的产生与肥胖具有相关性,很可能在青春期甚至更小的时候就已经“埋下伏笔”。
女性预防2型糖尿病和妊娠期糖尿病,应从小开始控制体重在正常的范围内。
8、节食不利于维持血糖稳定
一些女孩子为了保持苗条,会采用过度节食甚至催吐的减肥方式,很容易造成营养不良和内分泌失调,不利于维持血糖的稳定。
女性“糖友”的防治方法
很多女性都有吃零食的习惯,吃过多的零食尤其是高热量零食很容易导致血糖升高,不利于糖尿病病情的控制。
身体构造的差异,运动时女性比男性更容易疲乏,女性特有的生理周期等都会使女性比男性更不爱运动,这样导致女性的身体素质远远低于男性。
外加女性的生理期,如月经、妊娠、更年期,往往会产生焦虑等不良情绪,情绪变化会引起体内的激素变化,进而影响血糖控制。
作为女性要特别注意自己情绪的控制,学会用转移法控制情绪,还要加强糖尿病健康教育,用更多的科学知识来治疗疾病。
图片来源:123rf