你也许和小Q一样，对工作和生活都失去了热情，提不起动力，也找不到工作状态。

我们也想每天精神饱满地迎接生活和工作，可是补充能量的血槽总是不足。

有什么方法可以解决这种状态，能够使我们满血复活吗？

想要重拾对生活和工作热情，你可以想办法找到生活和工作的意义，积极地看待压力。今天，我还要告诉你一个满血复活的小绝招，那就是积极互动。

我们每天都在跟别人发生着互动，这些互动或许给我们带来一些正能量，或许给我们带来一些负能量。而研究发现，正面互动的次数比正面互动的强度更重要。

你一天连着10次捡到10块钱感受到的快乐就要比一天一次捡到100块钱来得快乐。这就给了我们一个很大的启发，如果我们想要在生活中更热情和精力，就可以在生活中多积累和创造这些小的积极互动。

关键是，怎么创造这些积极正面的互动呢？

你可以回想一下，你在生活中和别人聊天互动中使用积极快乐的词汇更多还是消极悲观的词汇更多呢？

可能很多人会说一半一半吧，不会特别消极也不能特别积极。但是，为什么你还是会感觉生活没有了热情和精力呢？为什么你能回想起来的大多是别人对你负面消极的评价呢？

那是因为，有研究发现，负能量词汇的效果通常是正能量词汇的4倍。

也就是说，如果你对别人说了一句负能量的话，就需要至少四句正能量的话才能抵消一句负能量话给别人带来的伤害。

如果你想让别人充满精力和斗志地工作，那你就用80%的时间说正面的、积极的内容，20%的时间来提出不足和改进。“良言一句三冬暖恶语伤人六月寒”，不要低估了积极词汇的力量。

方法二：花钱买正面互动。

人们经常说，花钱买不到快乐，真的是这样吗？心理学家告诉你，花钱当然能买来快乐，关键看你怎么花。

旧金山州立大学的学者做过一项研究，让一组人花钱买具体的东西来满足自我物质欲望 ，另一组人花同样的钱买体验（比如看电影，旅游），然后预估两周后他们得到快乐。两周后，实验者再次让他们评估现在拥有的快乐。

研究结果发现，人们体验消费两周后实际体验到的快乐比预估的快乐要高106%，而买具体东西得到快乐预估的则很准确。也就是说，体验消费提供的快乐比人们预估的更多，而且持续的价值也要更高。

更有趣的一点是，行为经济学家发现，把钱花在别人身上，和别人带来一些美好的体验，能够得到更多地快乐。

针对一组有抑郁症的青少年的调查研究发现：选择把钱给家人的青少年，抑郁症状减轻幅度最大；而把钱自己留着的青少年，抑郁症状加剧的概率变得更高。原来，把钱花在助人为乐上，可以让你变得更快乐。

方法三：多表扬别人

发自内心地表扬别人，不真诚的表扬其实比批评更有伤害性。

真诚的赞美是一种积极的心理暗示，而心理暗示的作用是非常神奇的。真诚的赞美别人，让别人的心情好起来，你的心情也会好起来。心情好了，离生活充满热情还远吗？

总的来说，如果你可以更多地和别人积极的交往互动，少传播一点负面能量，每天给自己和别人多一点积极的心理暗示，你就可以满血复活，重拾对生活和工作的热情。

就是这么简单，让我们从现在开始实践吧，期待那个充满能量的你！

参考文献：《你充满电了吗：激活人生状态的精力管理关键 》，[美] 汤姆，拉思 著，江西人民出版社，2016.

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