可别张嘴睡觉啦，小心变成大猩猩！
12月15日
国内外的大量研究结果显示，长期习惯于用口呼吸、张着嘴睡觉会改变面部骨骼形态。口呼吸儿童与鼻呼吸儿童相比腭盖较高，上颌基骨与牙弓会较窄长，面部形态相对窄长。如果发现宝宝有这样的不良习惯一定要重视。
文 | Celine 编辑 | 小灰灰
张嘴睡觉会改变面相？ 太专业、太抽象看不懂？那看下图！ 细细一看真的是够吓人，可不能让我们的孩子在睡梦中长残啊！那究竟什么原因会导致孩子习惯用口呼吸呢？ 非疾病原因的口呼吸习惯来自于孩子的一些不良习惯和异常吞咽方式。 例如咬唇、咬手指、吮指、舔牙、伸舌、吐舌这样的不良习惯会导致孩子口呼吸。 从成人的角度看，婴儿的吮奶与吞咽方式属于典型的异常吞咽动作，这一吞咽动作在婴幼儿时期属正常。 倘若孩子3岁以后仍旧依赖奶瓶、过度使用安抚奶嘴，频繁运用异常吞咽方式，将最终导致口呼吸习惯形成、牙齿错颌畸形、舌肌过于发达、舌体的位置和功能异常、面部形态改变等。 异常吞咽的家庭判断标准 若观察到孩子吞咽时 上下颌未紧密咬合 舌伸于上下颌切牙（门牙）之间 有伸舌、吐舌行为 有明显面部表情 可初步判断孩子的吞咽方式异常 需前往口腔科进一步检查 疾病原因的口呼吸习惯主要与疾病阻碍鼻子正常呼吸有关。 如鼻部过敏性鼻炎、慢性鼻炎所致的鼻夹肥大和鼻息肉；鼻咽部腺样体肥大和咽侧索增生；腭咽部扁桃体肥大…… 看了这么多口呼吸习惯的形成原因，可不要盲目猜测自家宝宝是否是口呼吸呦。 口呼吸的家庭判断标准 取一小束小纤维置于两鼻孔前 观察呼吸时是否震动 若宝宝在夜间睡眠时 连续两个月都是用口呼吸 则判断为口呼吸 如果宝宝真的是口呼吸该怎么办？不用担心，选择合适的治疗方案不仅可以矫正口呼吸，还可以扭转已经长残的面容，达到“整容”效果 非疾病原因引起的口呼吸习惯，首先需要戒除吮指、咬手指、吐舌等不良习惯；戒掉奶瓶、安抚奶嘴等可造成异常吞咽的东西。 戒掉这些“东西”后，若孩子睡觉还是不能闭住嘴巴，张嘴睡觉，则需要让孩子在睡眠时佩戴矫治器，辅助孩子习惯夜间鼻呼吸睡觉、纠正孩子舌头在口腔中的位置（异常吞咽的孩子舌体位置会发生改变）。 例如下面这款MRC矫治器（有些类似牙套），能够帮助长期口呼吸已导致上颌切牙外呲的孩子整齐牙齿列排，辅助孩子在夜间睡眠时形成口呼吸习惯，纠正舌体在口腔中的位置等。 不同的矫治器其功能和名称也不相同，具体应用哪款矫治器应前往医院的儿童口腔科咨询医生。 在治疗期间若能配合医生做到有效佩戴时长，大部分小于16岁的孩子都可以得到较好的治疗效果，年龄越大治疗后对面部的改观效果越差，但可以纠正口呼吸睡觉的坏习惯。 疾病原因引起的口呼吸习惯，首先需要前往医院确诊疾病原因，在治疗“疾病”的同时再佩戴矫正器纠正不良呼吸习惯。例如反复鼻咽部炎症引起的鼻夹、扁桃体肥大，需要先治疗炎症，再配合适当的矫正器矫正不良习惯。 制图|Celine 图片来源：123rf
