还记得青春期时刚来月经的那几年吗？很多人那时候都在努力藏着这个“见不得人”的小秘密：真是太丢人了，总是想尽办法回避“那件事”，能不提就不提。

月经，也叫“老朋友”、“大姨妈”、“月事”，或者单纯的一句：来“那个”了。隐晦的叫法数不胜数。正是由于月经在文化中被污名化，女生在面临这个再自然不过的现象时，都会经历疑惑、恐惧、不知所措或者觉得自己是病了等等负面情绪。

月经知识本应成为人人都知道的常识，但由于文化的影响，对于月经的误区和谣言仍然很流行，今天杏酱就和大家聊聊关于月经的误区。

1、经血可以排毒？

月经只是子宫内膜的周期性排出，它不涉及到任何毒素的排出。

经血在子宫内时是完全干净的、无异味的，当它流经阴道时，与阴道内的微生物发生反应，开始散发出一种淡淡的、特别的味道，如果使用的是卫生巾，经血流出体外与空气发生接触，时间长了，味道还会发生改变。因此使用内置式棉条或者月经杯是减少细菌滋生的方法。

2、为什么好多人都说月经不调？

实际生活中，很多人误解了自己的身体，认为只要发生了周期变化就是医学上所说的月经不调，其实正常的月经周期本来也不是十分固定的，它有可能存在几天之内的小幅波动，不必恐慌。

3、经期不能洗头洗澡？

有些国人很迷信体质一说，当我们说美国女性可以在经期吃冰淇淋，可以产后不坐月子只是简单休养时，他们会归结到中国人和外国人体质不同上去，但其实日本女性也不像中国女性这么干，总体来说，现在不少禁忌是植根于文化上保存下来。

经期可以洗头洗澡，可以使用冷水，可以使用电吹风。经期更应该关注下体清洁卫生，经血暴露于体外，极易滋生细菌，很容易侵入阴道并最终感染内生殖系统。

4、那么月经期间真的什么都能做吗？

个人体质不同，每个人的禁忌都是不一样的。

如果有共性的话，月经期间还是不要做拔牙、献血这种导致失血过多的事。不管禁忌如何，最终是要让女生感觉身体舒服、心情舒畅是最重要的。试想经期因为不洗头而蓬头垢面，坏心情必然不会让疼痛减轻。

5、人人都有经前综合症？

人群中真正经历经前综合症的女性不足10%。对许多女性而言，经期经历一些轻微和中度的生理不适和情感波动是正常的，这是进化赋予我们的保护机制。尽力保持愉悦心情，不要因为经期弱化自己。

6、男生为什么也要了解月经知识？

作为一个有责任心的人，你需要学会去关心、体谅、呵护与你不同的人。作为男性，用自己的理解和关怀去回应自己的另一半，才称得上是有担当的男子。这种关爱，就要建立在对月经知识充分了解的基础上。

即便你的生活里没有亲密交往的女性，对月经知识的了解也很有必要。了解关于月经的知识，有助于两性相互了解。了解月经知识是一个重要的开始，它帮助我们理解何为女性的独特经历，怎样和与自己不同的性别和谐共处，怎样通过获取知识达到相互理解、相互尊重、相互关爱，怎样带着满怀的爱去理解平等的内涵。

7、月经产品只有卫生巾一种吗？

月经产品有很多，而国内目前占据绝大部分市场的仍然是一次性卫生巾。当然，一次性卫生巾有其优点和便捷之处，但除此之外，你也需要了解棉条、月经杯、可水洗卫生巾等其它月经产品。尝试各种产品，再挑选最适合自己的，一直都是杏酱强调的观念，尝试的本身也是了解月经和自己身体的过程呀~

题图来源：123rf图库