什么是益生菌？都谁是益生菌？

益生菌的概念是相对于不益生的细菌，即致病菌提出的，一般来讲是指对宿主有益的活的微生物。主要有：

益生菌有什么作用？

具体而言，目前已经有较多研究证实可使用的范畴有：消化系统疾病，包括预防或治疗抗生素相关性腹泻、肠易激综合征、感染性腹泻、克罗恩病等，以及非消化系统疾病，如食物过敏。

除外上述这些高大上的“适应症”，益生菌对于更广大人群来说，它的作用更为人所称道的是——改善大便情况，即所谓的“双向调节”。

多数情况下，益生菌一副人畜无害的样子，令人抗拒不能。但是，需要注意益生菌只有在肠道里才是益生菌，去了其他任何地方，都是祸害！

入血——菌血症；

吸入——呼吸道感染；

皮肤组织——软组织感染···

所幸造物主给每个人都量身定做了一套原装防护衣——皮肤黏膜系统。

在绝大多数免疫功能正常的人群，皮肤黏膜系统完整，常规服用益生菌不会出现入血、感染等可怕后果。

相应的，免疫抑制、肿瘤化疗或已知消化道有或可能有破溃的人群，益生菌对他们可能就没那么友好了。

前段时间报道的益生菌相关菌血症，完全有可能是真的，因此，前面提到的免疫力低下、慢性疾病的这类防护衣（肠道屏障）不完整的人，最好慎用益生菌哦，说到底它还是细菌呀。

另外，当我们仔细阅读各类益生菌产品的药品说明书时可以发现，恶心、头疼、头晕、腹胀、便秘、腹泻等不良反应均有记载。是不是很惊讶？

但事实就是：号称“双向调节”的益生菌也可能导致腹泻或便秘哦。

总结：