又到了温泉季，很多朋友便计划着旅游泡温泉，享受生活。那么糖尿病人能不能泡温泉呢？在回答这个问题之前，先让我们来看看曾经的一个报道。

糖友由于自身耐受性和抵抗力低于常人，再加上对外界感知度下降，受伤风险高于常人。因此糖友如果要去泡温泉，这些注意事项需知道：

1.血糖控制要达标：

对于血糖控制不良、或伴有高血压、心脏病的糖友不宜泡温泉，温泉水会让人体血管扩张，人体大量出汗，糖友血糖会出现波动，如果是血糖控制不好的糖友，容易造成昏厥现象。另外，由于泡温泉浴时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。

2.注射过胰岛素不宜立刻泡温泉：

注射了胰岛素的糖友，泡温泉时会使胰岛素吸收加快，出现低血糖反应。血糖不稳定的糖友，泡温泉更容易发生意外。另外，一定不要一个人泡温泉！比如可以邀请小编一起~

3.随身携带糖果零食和水：

虽然一般温泉会所都备有小食，但是鉴于低血糖的严重性，为防意外糖友最好随身携带吃食。并且尽量避免空腹或吃饱的时候泡温泉以防引起不适。同时，由于泡温泉会引起出汗，所以糖友要及时补充水分。

4.水温不能超过40℃：

由于糖友大多存在不同程度的外周神经病变，因此对于水温的感知没那么敏感，容易因长久浸泡造成烫伤而不自知，进而发展成糖尿病足，仅此最好选择低温度泉。

5.时间不宜过长：

糖友长时间泡在温泉里会出现头晕、胸闷、恶心等症状，因此应每15分钟起来在大厅休息一会。

6.泡完记得清洗身体：

泡完温泉后要尽快擦干身上的水，并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或碱留在身上引发皮肤炎症。

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