咳嗽与秋天，好“基友”，一起走！

秋高气爽的好时节，每每想要安安静静的享受一番美景，耳边却总传来阵阵“忍不住”的咳嗽声......“咳咳、咳咳”虽一样，但是好基友却也是来自“五湖四海”的啊。

一般而言，秋季咳嗽大多都是这三种情况↓↓

1、感染后咳嗽

呼吸道感染的急性期症状消失后，咳嗽仍然不能痊愈，临床上称之为感染后咳嗽。其患者多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，可以持续3~8周，甚至更长时间。而与此同时，X线胸片检查无异常。

2、过敏性咳嗽

过敏性咳嗽的症状主要为长期顽固性咳嗽，多在3周以上，常常在吸入刺激性气味，室内空气污染和有害气体，冷空气、接触变应原，如花粉、室内尘土、尘螨、霉菌、病毒、动物皮毛、羽毛、食物等，运动或上呼吸道感染后诱发，部分患者没有任何诱因。易发人群为儿童及其他过敏体质的人。

多在夜间或凌晨加剧，部分患者发作有一定的季节性。

3、感冒咳嗽

感冒咳嗽相信每个人应该都经历过，季节交替期间、昼夜温差的加剧很易引起感冒发热，随之则引起咳嗽。一般而言，由感冒引起的咳嗽会在感冒痊愈后7-10天自行缓解。

当然，还有“呛到”的饮食后咳嗽还有慢阻肺引起的咳嗽。

不幸招惹了你，该怎么办？

随着天气越来越凉，咳嗽的病人简直就是剧增啊，一不小心感冒就来了，头痛、怕冷、打喷嚏，起初的不在意，后来便流鼻涕、咳嗽，很多人往往随便吃药或自己找土方偏方治疗，也不注意休息，直至病情加重才到医院求医。

秋冬季本来就是流感和感冒的高发季节，气温忽冷忽热，抵抗力差或休息不好较为疲劳的人容易感冒，或诱发过敏性鼻炎发作。此时如果仍不及时休息和对症治疗，病情加重，发展为下呼吸道感染，就会咳嗽咳痰，年长或身体有基础病者，甚至会引发肺炎。

感冒：可继发细菌感染

有不少久咳患者的病情都是从上呼吸道（鼻、咽、声门）蔓延到下呼吸道（气管以下），发展为支气管炎，此时病情加重，必须用较强的抗感染药物。

但事实上，大部分人都认为感冒是小病，感冒了也不好好休息，拖了三五天后病情加重，为图方便省事自己买些感冒药或化痰止咳药吃，有的甚至咳一两个月都好不了才到医院。自己用药病情却越来越严重，原因就是没有找对病因，并根据病情的变化对症用药。

感冒虽经常发生以至于人们见怪不怪但是！感冒若是不好好休息导致感染后咳嗽，让自己更加难受就不好了，所以~中六君在此提醒大家，身体是革命的本钱啊，一旦不舒服，在自愈能力不能发生作用的情况下，及时就医，加以重视才是真！

治咳：七分休养三分药

感冒咳嗽想要快点好，规范用药非常必要。一般感冒大多能自愈，关键要注意休息、多喝水、清淡饮食，一般一周后大部分人都会好。但若休息不好，病情超过一周会转重，治疗起来相对麻烦。

而对于继发下呼吸道感染的病人，只要胃肠道功能正常，口服抗感染药物完全可以达到治疗目的，尽量少打吊针。别以为打吊针就会好得快，因为除极少数药物外，大部分静脉用抗生素一天要吊两至三次才能发挥作用，仅一天一次不但疗效不保证，也容易导致抗感染药物的耐药。

谨记：食疗替代不了药物

很多人咳嗽都不喜欢吃药，总想着炖点止咳的食品减缓咳嗽症状，不少南方人咳嗽时喜欢说“寒咳”“热咳”，并用“橙子炖冰糖”、“罗汉果无花果煮水”、“橘红冲水”等食疗方自行治疗。

但是！！只要病情起了，不管是“寒咳”还是“热咳”，都要正规用药，不能只是用一些民间食疗替代药物治疗，否则可能越治越咳，延误病情。

咳嗽？没什么事就先绝交吧~

加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。体育锻炼对预防呼吸道疾病大有好处，但是每个人都要根据自己的体质选择适合自己的运动方式哦。

保持居室内空气新鲜及室内适当湿度。污浊的空气中可能混有大量的致敏原，对呼吸道粘膜造成不良刺激，定时开窗换气；同时，空气环境过于干燥以容易使呼吸道感染，因此要注意给空气加湿。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

注意增减衣物，天气冷出门戴口罩。气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当遇到冷空气降温时，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激。让衣物、口罩帮助我们抵御外寒邪气。

保证充足的水分。咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。其实水分就是滋阴润肺最好的良药！干燥的秋天，记得多喝水哦~

本文指导专家
主任医师、教授，医学博士、博士研究生导师，德国留学回国人员 。

文/中山六院

题图来源：123rf图库