冬天的早晨，被尿憋醒的你十万分不情愿的走进卫生间，一切准备就绪，却发现想尿尿却尿不出来……

等待了一个世纪那么漫长，也只能挤出淅沥沥的几滴尿液，断断续续的尿出来以后，还感觉没有尿干净……如果经常发生这样的情况，你要注意，可能是尿液被“堵”在了半路上，想出也出不来。

可能是他阻挡了你“一泻千里”

阻挡你“一泻千里”的原因可能有很多种，

1. 暂时性的排尿困难：有的人憋尿憋久了之后，膀胱肌会变得松弛无力，收缩力量变弱，出现排尿不顺畅的情况，这种情况只要休息几分钟，再次尝试排尿即可；

2. 疾病引起的排尿困难：例如前列腺疾病、尿道炎症、损伤、膀胱疾病、肿瘤等原因都可以造成排尿困难。但在临床上，有一种极为常见的原因就是——尿路结石。

每年，美国大约有0.1%的成人因尿路结石而住院。尿路结石指的是尿道内某个部位有一个或者多个坚硬的“小石块”，阻碍了你顺利排尿，这类结石具体可分为肾结石、输尿管结石或膀胱结石。当你滴滴答答尿尿的同时，它还会伴随着疼痛、出血、尿路梗阻或者感染。

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如果真的是尿路结石惹的祸，男孩子可能会在丁丁的疼痛部位摸到肿物，说不定尿尿的时候还会把“小石块”尿出来。女孩子如若受到尿路结石的困扰，则有可能发生尿频、排尿痛、脓尿（尿尿时候可以看到粘稠的白色分泌物）等症状。

一旦结石体积过大，完全堵住了尿道，那么，将有可能会引发“急性尿潴留”。（任你再怎么憋气也尿不出来，这种情况赶紧去医院吧……）。

“小石块”从何而来？

尿路结石的来路有两条，一方面，多种疾病例如尿道狭窄、感染、尿潴留囊肿、黏膜损伤、异物等等都可能导致尿道形成结石，另外，也有可能是尿道上方的泌尿系统形成结石，随着尿液咕噜噜的卡在了尿道之内。

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治疗尿路结石的方法通常包括以下几种：

1. 不引起症状，梗阻或者感染，大量饮水可以排出的小结石通常无需治疗。

2.通常情况下，直径≤1.0cm的结石可用体外震波碎石技术治疗，结石碎片会随着尿液排出。输尿管下段的小结石可以用输尿管镜插入尿道，通过膀胱移除。

3.碱化尿液：如口服枸缘酸钾等药物4～6个月，有时可以逐渐溶解尿酸结石，但是对其他类型的结石无效，结石过大也需要手术来去除。

4.手术治疗：在医生诊疗及建议下进行。

如何预防尿路结石？

德国恩波大学医学院Okka Scharrel博士曾提出，想要预防尿结石的发生或者复发，改变日常饮食结构是非常重要的，合理健康的饮食习惯对人体也是有益处的。

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• 喝水大有讲究

尿结石最重要的措施是多饮水，但不是饮料或者啤酒。同时也不能多喝含糖丰富的汽水、可乐。

如果实在没有办法拒绝饮料，推荐喝一些中性饮料，例如茶水、矿泉水或稀释的鲜橘水。一般情况下，一个人一天饮用2.5升足够了。

• 避免含嘌呤丰富的食物

想要避免尿结石，每天肉、鱼、香肠等摄入量不得超过150克，特别要避免食用含嘌呤丰富的食物，如青鱼、猪、牛、家禽的内脏或有些豆类（豌豆、扁豆）。

• 减少摄入含草酸丰富的食物

如大黄、菠菜、可可、坚果、胡椒等。

Okka Scharrel提出，尿路结石是由多方面因素造成的，改变饮食结构的建议也是因人而异，这只是实验室根据参数分析结果提出来的。尿路结石病人还要根据医生的诊断情况，接受相应的治疗。

参考文献：

陈松林. 饮食预防尿结石[J]. 国外医学情报,1992,(17):9.

王强,王细生. 485例尿结石成分分析与预防指导[J]. 国际检验医学杂志,2013,34(11):1460-1462.

曹秋生,曹欣,胡燕霞,黄士杰,黄存嫦,胡永轩. 膳食因素与4种不同类型尿结石关系的对照研究[J]. 中国现代医学杂志,2007,(13):1622-1624.

尿路结石，默克家庭医生手册.

作者：喵仙人

题图来源：123RF图库

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