眼睛是心灵的窗户，同时，眼睛又是一个非常脆弱的器官，随着社会发展，生活学习节奏快压力大，现在越来越多的人成为了眼镜族，其实归根结底就是因为平时的用眼习惯不正确，缺少户外运动。那什么运动会对眼睛好呢？答案就是乒乓球，为什么呢？往下看！

所以，乒乓球是一项对眼睛特别有帮助的运动，运动时候，球体的来回跳动，可以改善眼内部血液循环，球体运动过程中，眼睫状肌和眼球外肌不断的伸缩，促进了眼部血液循环，从而缓解视疲劳，有效的让疲劳的眼睛在运动中得以改善，视觉功能也可以得到很大提高，球体运动过程中，眼睛盯着球体经常转动，不仅可以提高视力，还会起到亮眼作用。因此，养成良好的用眼习惯，保持用眼卫生，经常做健康的户外运动，对拥有一双闪亮的双眸是非常有好处的哦。

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