大姨妈来了，脸上跟着起痘痘，大姨妈走了，痘痘却赖在脸上不走了.....姨妈痘为什么这么难缠？世间女子千千万，为什么姨妈痘偏偏就宠我一人？

小仙女们莫慌，本助手罩你去战痘！

姨妈痘是怎么来滴？

【内分泌失调】

熬夜又早起、饮食不规律、不爱喝水、压力过大......很容易导致内分泌失调，被痘痘、痤疮缠上。

【皮肤太敏感】

姨妈期整个人的免疫系统都处于较弱的状态，皮肤屏障功能也变弱，容易受到外界的刺激。比较敏感的人，可能就会对平时的护肤品产生不耐受反应，出现红肿、异常干燥粗糙的发炎症状。

【激素波动大】

在生理期前后，性激素水平波动对小仙女们的皮肤状态的影响相当大！当雌激素水平下降，黄体素与雄性激素飙升，就会刺激肌肤出油量。最常见的是经前期、经期疯狂爆痘，肤色暗沉。

雄性激素和雌性激素都是干什么的？

雄性激素多为肾上腺分泌，主要负责增加性欲望，让皮肤粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。别以为女性体内就没有雄激素，只不过含量是男性的十分之一左右。

雌性激素对女生大大的好，可以让皮肤更白更嫩更柔软，促进胶原蛋白和透明质酸合成。卵巢分泌，在月经周期里波动挺大。

雄性激素和雌性激素一山不容二虎，当雄性激素足够旺盛，雌性激素就蔫儿了；当雌性激素蹭蹭地分泌，雄性激素就夹着尾巴逃跑了。在月经期，雄激素相对处于上风，皮肤自然就容易长痘了（这个知识点，请小仙女们熟读并背诵）

姨妈痘挤完会不会留下痘印？

姨妈痘可不能挤！

经期身体较为敏感，用手挤会比平时更易感染，不好愈合还易留下痘印…

所以只能等它慢慢成熟，并使用温和的洁面乳做好清洁工作，多给肌肤补充水分，可以加速毒素的排出。如果忍不了那就只能去美容院消毒挑掉了…不过姨妈走后再这样做比较好！

姨妈痘是怎么没滴？

一般来说，姨妈痘是跟着大姨妈来，跟着大姨妈走。本着敌不动，我不动的心态，不要大刀阔斧的刷酸，涂消炎药或去火药。因为姨妈期你的皮肤屏障功能是比较弱的，不建议强行祛痘，等个三五天，姨妈痘基本会自行消退。

“不行不行的，我明天、后天、大后天都有约会”。辣么，试试这几招儿：

1.涂一点「茶树精油」或「芦荟胶」加快痘痘的脱落！

2.及时补充植物雌激素，比如多吃豆制品，它可以抵抗雄激素，使皮脂腺分泌减少。

3.多吃维生素A丰富的食物，如：菠菜、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏等。因为缺乏维生素A会导致上皮细胞过度增殖和角化，皮脂分泌过多，出现痤疮；

4.保持良好的生活习惯：早睡早起、适当运动、饮食清淡、多喝水、别用手托下巴。 

战痘在即，敌我相争，必有一场恶战。很多人长痘痘难以消除后，会考虑医学美容，比如说激光祛痘、光子嫩肤……或许在短时间内的确能让痘痘消失，但是不把基础工作做好、内分泌仍旧紊乱的话，痘痘势必卷土重来，治标不治本。

小仙女们要从根源抓起，稳住内分泌，补充植物雌激素，抵抗雄激素，阻断皮脂腺这口丰富的油井往外冒油。加油，战痘路上，你不是一个人！

题图来源：123RF图库